2026.3.6
铭记恩典
1、我十分幸运，我很健康，我还活着，我还有机会体会人世间的喜怒哀乐，在体验中增长智慧，让智慧之光照耀着我，因为拥有了智慧，可以掌控自己的每一天如何过，感恩感恩感恩；
2、我十分幸运，因为和幸运是好朋友，更多的幸运降临到我的身上，让我更愿意感恩拥有的一切，感恩所遇的所有的人事物，感恩感恩感恩；
3、我十分开心，此刻的我是开心的，清晨，因为读书、因为书写，陪自己说说话，心情调频到一个非常愉悦和清明的状态中；
4、我十分开心，早上经历了一段不太容易的历程，我问自己两个问题：你是否能够欢迎它？你是否能够允许它的存在？第一个问题，让我和当下的情绪拉开了距离，即使没有那么欢迎，愿意接受了，我愿意臣服了，第二个问题问出来，我的心就轻松了，也变得轻盈起来了，是啊，对于它的存在，无论我是否欢迎，是否允许，它都存在，如果我不欢迎，不允许，也只是在做无用抗争，仅此而已，对于事情的解决，对于心情是没有任何助益的，无数次体验到这一点。所以，此刻的我是愿意允许的，允许它也就是允许自己了，陪着自己允许自己，这个历程很有趣；
5、我衷心感谢昨天读的书，感谢书中的内容再次提醒我需要面对的是自己的内心，想要真正把自己拯救出来，唯一的出路就是面对自己每一个当下的内心起伏，经由这样的起伏更深层地看见内心的受伤和阴暗面，当我愿意直面自己的内心的时候，也就是我跳出被禁锢的牢笼之际，感谢读书带给我的思考和领悟，以及及时做出的调整；
6、我衷心感谢父亲，感谢昨天父亲的状态好起来了，他很开心，说不想死了，让我更能理解，当一个人被病痛折磨的受不了的时候，真的是想死的，身体好受的时候，感觉活得很好的时候，还是想好好地活着我的，感谢父亲用他的方式教我生命的功课；
7、我衷心感谢我们的国家，生活在国泰民安的国家，医疗条件越来越好，感谢有好的医生和护士，感谢有好的药物，我父亲的病情好转，他开心了，我也跟着心情明亮了许多，感谢感谢感谢；
8、我衷心感谢我的家，我创造了一个温馨的家庭氛围，我拥有非常积极的行动力，可以创造非常多的美好，感谢我对家的情感，感谢我对家人的真心付出，感谢我的付出是没有委屈的是心甘情愿的，在付出的同时我得到了我想要的，感谢感谢感谢；
9、我衷心感谢金钱，感谢金钱能量让我体会到家人无条件的爱和支持，感谢金钱能量让我的爱顺畅地流动，感谢金钱能量让我做自己喜欢的热爱的事情，感谢金钱能量让我的心情开朗、享受轻松自由的生活；
10、我衷心感谢自己，感谢自己的坚韧和勇敢，感谢自己的努力和精进，感谢自己一方面在创造更美好的真实生活，一方面面对自己的内心，真正帮助自己实现物质精神双富足的生活。
其实我想说的是，有情绪不可怕，有所谓不好的事情不可怕，只要愿意真心臣服，勇敢面对自己的内心，没有解决不了的问题。
其实我更想说的是，今天清晨我更进一步地去体验，当情绪来的时候，我问自己两个问题带给我的轻盈和清明的感觉，把所学用出来支持自己，真正把焦点放在自己身上。感谢感谢感谢读书让我开启了面对生活中挫折的智慧。
（两个问题是：
1、我是否能够欢迎它？
2、我是否能够允许它的存在？）
感恩，感恩，感恩生命的恩典
感恩，感恩，感恩所有的付出
感恩，感恩，感恩父母的养育祖宗的恩泽
