《饮食滋味》#和笨笨一起养生共读
第十二章：调肝的智慧
1.知道什么时候该“补”“泻”“损”“益”
补是有漏洞了，需要堵上;泻是积攒的东西太多了,需要捅个窟窿，让它漏出来;益是锦上添花，就是首先保证不存在漏洞，然后再往里面加东西，才能达到益;损，道家有句话叫“为学日益，为道日损”，损就是量的减少。
2.肝气实的人，经常两肋同，小肚子痛；肝气虚的人，眼睛没神，爱担惊受怕。
如何调？——“以辛补之，以酸泻之”。
3.自己在家如何调肝？
补药的方子一般都有四味药，君、臣、佐、使。如果是泻药，只有三味，君、臣、佐。为什么没有使呢？因为是如果是泻药，我们就不用担心补肝不过劲儿而导致特脾胃的问题了
（1）小泻肝汤：专治爱发火，脾气特别暴躁的人：
君药：枳实，专门收敛人肝气散得过劲儿的情况
臣药：芍药（将离）
佐药：生姜——防君臣之药酸寒太过
（2）当归：补益肝血的效果特别好
（3）四逆散：专治肝火旺，小泻肝汤不管用的情况
四味药：柴胡、芍药、枳实、甘草
（4）大泻肝药：比小泻肝药多了两味泻药，多了大黄和黄芩
（5）补肝汤：专人内心惊恐、疑心重、爱做噩梦等肝气虚的情况
（6）小补肝汤：补肝、补气血的好方子：桂皮（肉桂）、干姜、大枣
（7）大补肝汤：专治人惊恐不安、心悸的情况，比小补肝汤多代赭石。
4.什么是用药的根本？一定要辨病人的寒、热、虚、实，然后再去调药的味道，这样才能达到预期的补泻效果
今天学的还是有点烧脑，越发觉得要做到知行合一才可以。怎么样才能学会辨证呀哈哈哈哈哈
