五十几岁的人了，回首往事竟然一事无成，有些方面居然一片狼藉惨不忍睹，悬崖勒马也许还来得及，朝闻道夕死可矣更是有希望。
今天无意中看到2024年6月12日我制定的一个表格《每日六项精进》：一、付出不亚于任何人的努力；二、要谦虚，不要骄傲；三、要每天反省自己；四、活着，就要感谢；五、积善行，思利他；六、不要有任何感性的烦恼。
表格已经制定半年多了，一直没有执行，有几次甚至想把它删掉。审视表格，我决定重新规划，从明天开始正式执行，并每天填表评估自己。
考虑到今天还在咳血，锻炼身体可能会推迟两天。
首先从作息时间规定，冬天六点起床，夏天五点起床，晚上二十三点睡觉。读中学的时候，我夏天四点半起床，冬天五点半起床，晚上也是二十三点以前睡觉，并且几十年一直坚持。这一条很容易执行。
其次，每周锻炼身体5天，读书5天，兴趣爱好10小时。
锻炼身体包括跟着视频教练练习和自己单独练习。
每天锻炼身体两个半小时，尽量在早晨完成。根据最近累计86天的手机锻炼记录，这一点也不是很难，只是锻炼的效果不是很明显。
每天读书5小时，其中晚上读纸质书3小时，白天见缝插针看电子书2小时。
兴趣爱好包括围棋和书法等，围棋和书法有兴趣的时候随时都可以玩。
读什么书，锻炼什么项目，表格上也已经明确，照着执行就是。
第三，每天对六项精进进行评估。今天做了什么？所做的事情分别有什么产出？做这些事情分别花了多少时间？哪些事情是应该做的，哪些事情是不应该做的？在时间的花费上，还有哪些方面需要改进？
评估看着好像有点繁琐，但是通过表格，几分钟就可以轻松完成。所以这一条的执行难度也不大。
第四，没有完成当天的任务，不玩手机。
不做“思想上的巨人，行动上的矮子”，我希望自己是一个“精神上富有和物质上简单的平凡人”。如果我能年复一年地坚持下去，根据万小时定律，即使仍然一事无成，我也会庆幸自己没有虚度浮生，从此了无牵挂心神安宁。
