【养生篇】晚养百脉

【养生篇】中医养生。晚养百脉手指梳头：气血畅，记住用指腹

俗话说，头梳千遍，病少一半。中医推拿功法里有一招叫做“拿五经”，每次梳头就是在梳五经，有疏通头皮经络、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。

要想起到保健的作用，晚上用手指梳头应不少于3分钟。

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