这本书最早出版于2010年，问世近十年来，广受学界好评和读者欢迎。
可以说，这是一部了解教育心理学、认知心理学领域的经典作品。
无论你是学生、教育工作者，还是终身学习者，都可以从中获得启发。
这本书主要讲的就是：为什么对很多人来说，学习并不是件容易的事？
相信除了少数学霸以外，大部分人都和我一样，回忆起自己上学、考试时的情景，多多少少都会觉得并不轻松，有压力。
不过，要提醒你的是，如果你觉得学习，尤其是在吸收一些晦涩难懂的专业知识时，感到压力和痛苦，其实，一点都不用感到愧疚和自责，因为这是人的天性决定的，绝大多数人都和你一样。
大量的认知心理学研究表明，人的确生来就具有好奇心，但是，我们不是天生的思考者，相反，我们还会尽可能地避免思考。
如果我们都这么不擅长思考，那我们每天要处理那么多的事情，像是怎么把工作完成好，怎么和别人沟通等等，这些是怎么做到的呢？
当我们想要完成一项任务时，首先启动的，并不是理性思考，而是之前的记忆。
也就是说，大脑工作的一个特点，是依赖记忆的“自动驾驶”模式，而不是高度集中的思考。
但学习是一个需要认真思考的过程，这个过程会让大脑保持超负荷状态。
尤其是遇到难以解决的问题时，那种挫败感和疲惫感会让人感到深深的恐惧和压力。
那大脑的这种工作特性，具体是怎么影响到我们学习过程中各个环节的？
为什么有的人就可以克服这种不适感，成为了令人羡慕的“学霸”呢？
作者丹尼尔·T.威林厄姆。
他是哈佛大学的认知心理学博士，目前任教于美国弗吉尼亚大学，是认知心理学和教育心理学领域的资深专家。
第一部分，我们重点说“记忆”，为什么我们很难记住所学知识？
什么才是帮助记忆的有效方式？
第二部分我们说“理解”，究竟是什么因素导致我们理解抽象概念如此困难？
第三部分说的是“练习”，重点回答一个问题：我们一直在否定却又离不开的“题海战术”，真的有用吗？
学生之所以不喜欢上学，又或者说，学习之所以对觉得大多数人来说并不是件容易的事，原因是人类天生好奇，但并不是天生擅长思考。学习是需要思考的，但人类的行动更多依靠记忆。
抽象的概念理解起来困难，是因为我们通过已有的知识来理解新的知识，大脑倾向于选择具体的知识。
所以，想要理解地更好，就要去掌握深层知识。
反复练习，是掌握深层知识、加强记忆的一项最佳途径。
那些基础的知识和技能，通过反复练习，可以在我们的头脑中达到自动化的程度，从而为更加深入和高阶的学习做好准备。
