为什么学生不喜欢上学？

这个问题从自己还是学生时就开始思考了，能得出的答案大概有：学习太累、做题太枯燥、老师教得没意思……都是主观上的想当然，没数据支持，更没实验支持。

第一次知道这本书时，本来以为又是一本快餐书。所谓快餐书，就是将一些大家都知道的东西，自己拆一拆，再排列组合一下，中间穿插一些鸡汤，就又是一本新书了。这类书在现在比较流行的几个类别中很常见，比如学习理论、心理学，还有所谓成功学。

不过幸好，当时选择了相信推荐人，没有因为一个书名把人家一棒子打死。书现在已看完，然后只想把它推荐给所有人。

先说难度系数，也就是它的第一个特点——严谨与易读兼顾。这也涉及到刚刚提到的对该书的误会。

本以为是浅显的记叙文，结果人家走的居然是正儿八经的心理学路子。是的，正儿八经的，不是那些自称心理学的伪心理学。书中对学习者、学习过程以及学习效果的研究，都有实验数据做支撑。虽然不是专业出身，但也算看过几本心理学专著，所以其中一些实验虽然没有详述过程，但好歹也是知道的。

既然是讲学习，主要的理论基础当然就是认知心理学。

比如关于记忆。大脑对记忆有两个分区，一个是工作记忆，一个是长期记忆。当前环境里的信息会先进入工作记忆，但这是暂时的，时效一过却没能进一步利用的内容，就会被遗忘。经过深度加工且与已有知识结构产生连结的信息，就能进入长期记忆储存起来，变成我们已掌握的某种知识或技能。在需要使用时，只要有相应的线索提示，长期记忆里的内容就能进入工作记忆，就好像把存储仓里的东西取出来放到工作台上进行使用一般。但是，长期记忆中的内容不一定就能永久保存，也可能会被遗忘。有人认为用催眠可以唤起那些隐藏在意识深处的所有记忆，而实验结果却证明这不过是想当然罢了。

书中理论以及论述的严谨，会让人觉得靠谱，至少不用担心又看到一本言之无物的东西了。不过这也并不意味着难度会太高。虽然理论基础是正儿八经的，但讲述的方法却并没有刻意保持学术逼格，而是尽量点明核心内容即可，然后将重点放在理论的运用上。

这也是我想介绍的这本书的第二个特点——实用性。

该书的目的很明确，不是来堆砌理论进行学术宣讲的，而是想走下讲坛来，告诉你这个问题应该怎么解决。（所以看到中途时再回过头来看书名，突然就觉得名字实在太贴切了。只怪自己当初太敏感，大概是被众多快餐吓怕。）

同时，预设的阅读对象也很明确，就是老师。所以每一章最后都有一个“对课堂的启示”小节。作为一名教师，说实话，受益匪浅，甚至撼动了一些脑子里的顽固观念。

选印象最深刻的一点来说说吧。

从学生时期到站上讲台执教，自己一直是一个坚定的能力主义者。在死记硬背疯狂练题与灵活运用掌握能力之间，我几乎一边倒地偏向后者。相信很多支持相信素质教育的人也跟我一样，都认为“训练即扼杀”。

而这本书明确告诉我，这是一种偏见：没有充分的练习，你不可能精通任何脑力活。

工作记忆是我们当下意识集中的地方。但它空间有限，如果我们同时要处理的信息过多，就会出错或遗忘。空间不能扩大，但能想办法缩小内容以节省空间。一、合并信息，找出两条或多条信息的关联性，将它们合并为一条，就能节约空间。二、压缩过程，压缩将信息代入工作记忆的过程，或者在信息到达工作记忆后巧妙处理，这就是思考的自动化。要做到这一点，靠的就是练习。

只有练习，没有捷径！

其次，刚刚也说过，哪怕是长期记忆也会出现遗忘，学过的东西也会渐渐忘记，努力学习也不能防止遗忘。但持续的练习可以！

还有一点，知识迁移是学习的一个很重要的方面。掌握了一个知识点，然后想办法把它运用到其他地方，才是真的深度学习。而要实现迁移，必须了解问题的深层结构。这一点，通过反复练习就能做到。

所以，掌握能力确实重要，但能力形成的前提就是练习啊。曾经的自己只注意到了结果，却忽略了过程，现在想来实在惭愧。甚至忍不住想到，如果当时的自己就读到了这本书，能够埋头多多练习，而不是一味厌恶学校机械的学习方式，那今天的人生会不会有所不同？

好吧，一切“如果”都不可能再实现，还是着眼当下吧。

现在的自己遇到了这样一本好书，只想推荐给你，希望你也能够有所收获。

（这本书目前已没有正版出售，淘宝上有影印版。这么好的书，好想推荐给出版社再版啊~）