在现代社会的纷繁复杂中，我们每个人都或多或少地受到他人眼光的影响。尤其是在面对人生重大抉择时，比如职业发展、婚姻状态、生育选择等，外界的评判和期待往往会成为我们决策的隐形压力。让我们常常陷入他人眼光的泥沼，试图迎合社会的期待和他人的标准，却在不经意间迷失了真实的自我。
我们总是太在意别人的看法，害怕被视为离经叛道，害怕与众不同带来的压力。然而，真正的勇敢是敢于面对自己的内心，听从内心的声音，而不是被外界的声音左右。
阿德勒曾说：“人生并没有普遍适用的意义。人生的意义是由自己赋予的。” 这一理念为我们提供了一种全新的视角，让我们敢于面对自己，活出真实的自我。
我的闺蜜，人过四十，没有传统意义上的家庭，没有孩子，有房有车，工作稳定，活得逍遥自在，成为了我们羡慕的对象。她没有按照常规的人生轨迹去走，没有因为他人眼中的“应该”而妥协。她勇敢地选择了自己想要的生活方式，不在乎老人的不理解和质疑。她明白，自己的人生不是为了满足别人的期待，而是为了让自己内心感到充实和快乐。
当我们勇敢地面对自己，不再过分在意他人的目光时，我们才能真正释放自己的潜力，去追求自己真正热爱的事物。我们可以大胆地去尝试新的事物，去冒险，去犯错，因为这都是我们在赋予人生意义的过程中不可或缺的经历。
最近读了《甘于平凡的勇气》，书中这样一段内容与大家分享。
有人说过这样一段话。一只跳蚤自由地跳跃着，此时，如果把它装进密封的玻璃瓶里会怎样呢？它将受限于狭小的空间，跳跃高度大不如前。接着，把玻璃瓶拿开，跳蚤重获自由。此时，跳蚤会做什么呢？与被装进瓶子前不同，它不再无拘无束地向高处跳跃了。
跳蚤将自己置身于一种无形的桎梏中，仿佛玻璃瓶依然存在。我们就像这只跳蚤一样，很多时候，所谓的限制其实并不存在。所以，往更高处飞吧，自由地生活吧。
当你遵从自己的意愿、主张自己的权利时，必须做好承担相应责任的准备。一旦你主张了自己的权利，就必须认识到，一切的结果都是由自己的行为造成的。你必须接受有人会讨厌你，也必须有勇气面对潜在的风险。
这里的跳蚤代表了总是会通过自我设限来限制自己潜能的我们。从这可以看到我们是可以改变并释放自己潜能的。这里提醒了我们的潜能是无限的，实现突破这一潜能的必要条件是意识觉醒和行为改变。打破这种自我设限的过程，正是实现自我超越和追求优越的过程。阿德勒认为，我们有能力超越自己的限制，实现更高的目标。
意识觉醒：是有意识的提醒自己，告诉自己是潜能无限的，让自己清楚自己被自己的认知、观念、社会环境、世俗眼光等等方面所限制，自己可以做得更好。关于限制，无论是来自自身还是外界，都最终是由我们自己决定其对自身的影响。
自我意识觉醒这一过程可以通过可靠第三人或专业人员的帮助来实现，可以让我们更客观的看到自己被什么所限，从而来为下一步行动找到方向。
行为改变：改变的是自己生活中的日常，我们通过意识觉醒看到自己可以提升的方向，比如上班很累，很多人选择下班和休息的时候刷视频、追剧、玩儿游戏，看到和自己一起进入职场的人已经得到提升，他下班和休息的时间更多的选择是通过学习提升自己的能力，那么我们的休息时间就是可以让我们做出改变的地方。
这里最重要的是动起来，意识到了，也清楚需要改变了，那为什么还是原地踏步？行动起来，才能发生改变。可以从很小的行动开始，比如下班可以先安排看30分钟的能提升自己相关技能或感兴趣的书，再安排刷视频、追剧、玩儿游戏，这样学习和休息就可以兼得了，每天一点点的行动也会给我们的生活带来向好的改变。
阿德勒认为人生是由自己创造的，自己才是人生的主角时，我们才会明白，前进的道路上只能依靠自己。可我们的生活中又不仅只是自己，自己不能独立存世，我们能不考虑他人吗？我们真的能毫不自私地生活吗？
我羡慕闺蜜的生活，可我为什么没有选择那样的生活，而是选择大家都更认可的模式呢？追根究底是因为我接受不了家人用离经叛道来形容我的生活，别人审视的目光和背后的议论。看似是因为外力而选择，实则最终是因为自己要获得更好的感受而做出选择。
生活中我们可以思考出自己选择背后的真实需求，我们就能发现自己的生活是由自己创造的；我们在选择前能发现自己真正想要的是什么，我们就能做出更有利于自己的选择，从而创造自己的理想生活。
无论你是否认同，阿德勒个体心理学都给了我们新的思考角度，让我们看到最真实的自己。当然，也不是所有人都能够勇敢面对更真实的自己，这还需要一定的勇气，当我们有勇气面对时，改变就已经发生了。如果你看到了更多可能，不想活成别人期待的样子，欢迎一起走进阿德勒的世界，跳出外界的束缚与捆绑，在喧嚣尘世中找到自我的精神罗盘。
拆书帮 大连知行分舵 三级拆书家 晓雯
