感觉她不管做什么，我在心里都会挑剔她，即便她对我好我都挑剔，跟她在一起心里很难受，我会跟她比较，谁付出的比较多，谁付出的少
碎碎念：
1她总是喜欢多管闲事，我一点都不想要跟她讨论关于我自己的事情，总是找话题叉开，我的内心是非常讨厌她
2我又讨厌她又想她对我好，又想她关心我又不想被她束缚，所以我非常的矛盾
3我觉得她付出是理所应当的，而我付出是需要代价的，所以我常常觉得她付出的不够多，所以她不好
情绪与感觉：抱怨怪罪 挑剔 讨厌 抗拒 比较
我真正想要的是什么？
1我想要跟她关系轻松自然，想要跟她在一起互相开心快乐
2我想要自己总是聚焦她的好
3我想要她既尊重关心我，又放任我，我也是这样对她
舒缓：
1她的多管闲事也是在关心我啊，如果我聚焦她是多管闲事，抗拒她，那她也会觉得难过，要么以后继续这样，要么再也不管我，这是我要的吗？所以我应该聚焦她关心我有比没有好，我只要想她的初心是好的就够了。
2我是能量对撞，又想别人对我好，又在心里嫌弃她。觉得嫌弃她我就是顺从心了吗？让自己能够找到借口都是她不好。可是你不可能通过嫌弃别人而让别人对我好啊，你只有通过感赏才能够让别人对你好啊。所以不要再顺从小我的心意，当讨厌她的时候，问自己这是我想要的吗？我这样聚焦对吗？虽然能够让自己心里暂时好一些，但是在吸引力法则的角度，这就是负面聚焦，这就是在继续创造你不要的啊。那我真正想要的是什么？我想要只聚焦她的好。她的不好我不去聚焦接纳她，放任她，不让自己共振。不是忍她，而是与她和平共处。
3她也年纪这么大了，为什么要跟她比较，自己觉得多付出，她儿子不付出自己是不平衡的。这样比较，我就是在抗拒了，在斤斤计较，可是她们的付出你看到了吗？她们都是我吸引来的，都是我的造物。为什么要把自己当成是受害者呢？在这些关系里面，我真正想要的是什么？我想要大家都互相付出，一起做饭。我想要我们互相尊重，互相帮助，自己不要斤斤计较。总是用有比没有好来比较。
我想要和婆婆的关系是怎样的？
我们能够互相说心里话，相互体贴喜欢关心与包容。
我们在一起总是开心幽默，我总是聚焦她的好，感谢她，她也对我心怀感激。
