凌晨3点后醒来，浏览下朋友圈，朋友的头疗馆要营业了。脑子想明天朋友生日，还是打个电话祝福，就像送礼要当面一样。
3点33分回忆昨天所学的，开启揉腹。后面继续睡觉，做了个梦醒来，看时间5点。继续推任脉，拉伸身体，5点半起床洗漱去。5点38分开启手工干活，劳动！
6点28分结束干活上厕所去，6点35分继续手工干活，7点35分结束，更新朋友圈信息。淘米煮饭，蒸糯米鸡，我妈随后到家。说联系附近人家，提醒人家稻田要打药了。
手工活儿继续干，等糯米鸡蒸好开吃，我妈早餐不吃这些。晚些给人家稻田分配药，我继续把手工活儿干，我妈洗衣烧饭。娃要的螺蛳粉早上联系厂家朋友买好了。
更新朋友圈信息，9点半过吃早饭去。附近人来我家唠唠嗑。之前我脑子里想起边界感这个话题，学习要有边界，做人做事一样。有的老板不看时间的随意发信息给你。
10点开始手工活儿，中间处理广东客户一订单，忙活到12点。准备午休，更新朋友圈素材，看了两个视频号视频，不想睡了。等我妈回来蒸粽子给她吃，12点半干活。
我妈继续忙活外面的事情，我在家干活。我妈把屋后邻居给的粽子放电饭煲里蒸煮。干活到下午2点45分，吃了个邻居送的粽子。3点35分继续干活，屋后邻居也来我家坐。
4点多我妈烧饭，屋后邻居也忙事情去了。跟我妈一起吃饭，随后送她去坐别人车一块去街上，她还给别人摘了一些辣椒带去，还有一起住那儿的人要个塑料桶也带去。
5点多送我妈到路边，她电话联系一起去的人说马上就到了。我回屋里继续干活到7点10分。今天的运动锻炼准备开始，晚上就剩下好好学习了，微信读书已经到期了。
拍打身体，拉伸运动，日日不断，7点55分结束！洗洗澡，8点10分回房间，看了个关于越南的记录视频。8点40分开启学习傅教授的视频内容，到9点40分结束。
客户回我的消息跟叶老师回复一声。困了想睡觉，还是战胜了自己，温习旧书《大学》之儒家的社会学原理，八条目的先后次序。每天都要做，时长不一定，要行动。
2026年6月17日夜于湖南常德石门县乡下
