记忆技巧(一)
(一)比喻的妙用
在学习中,如果除了记住概念,还想理解概念,一个上策就是为它量身打造一个比喻或类比,而且通常这个类比越形象,效果越好。
比如地理上的芬兰像一位翩翩起舞的舞女。同样,物理上的电流你可以看作水流,电压可以看作压力,
有趣的是,比喻还能帮我们摆脱思维定式,让新概念和已有的神经结构联系在一起,这能让概念牢固地留在脑海中。
(二)间隔重复
集中注意力能使我们把知识送入工作记忆,想让它再变成长期记忆的前提有两个:
Ⅰ 它应该方便记忆
Ⅱ 它得到了多次重复
因为我们每天收到的信息太多,如果大脑全部接收,那它将会变成垃圾场。无心重复的内容将会被定时地清理出去,所以重复至关重要。
现在困扰我们的问题就变成了频率和次数的问题,应该重复多少次,多久重复一次。我们必须自己去尝试。
重复多次重复直到把工作记忆变为长期记忆:
先把最近要学的简单概念写在几张小卡片上,每天早上或晚上用几分钟拿出来看看,偶尔记得改变一下卡片顺序。随着记忆逐渐深刻,延长重复的间隔时间。别忘了把第一天的日期写在卡片上,这样你可以清楚知道你的记忆频率。
书写会把要学的知识转换(将信息转换为神经记忆结构的一部分)到你更深的记忆中。通过看到的知识再用自己的语言理解出来并书写下来,真正做到知识的吸收及转化。
你还可以通过大声读出知识概念,让听觉神经联结到材料内容上去。这种行为在语言学习中尤为常用。