赞美日记
1.赞美自己早起收拾得体开车送孩子上学。
2.赞美自己早上给办公室植物浇了水。
3.赞美自己今天写了工作计划并执行完成。
4.赞美自己听了樊登的新书《父母的羁绊》。
5.赞美自己今天午饭后去帮老公办了一件事。
6.赞美自己下班后去接孩子放学，还顺路捎回同学。
7.赞美自己听了元气星球十一月的第二课，幸福婚姻的五种能力。
8.赞美自己今天准备好瑜伽服，约了周四的普拉提课程。
感恩日记
1.感恩妈妈早上蒸的抄手，晚上炖的鱼汤。
2.感恩妈妈帮我们洗衣服。
3.感恩药店的姐姐帮我开了发票。
4.感恩生活中一切好的不好的，教会我成长。
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