001、认识时间的黑洞。
所谓黑洞,即使你自己都没太察觉到的时间就流失了,“集中精力工作”、“真正的休息”、“无意义的浪费时间”,通过这几项查找自己的时间黑洞。
002、一定要做时间记录和分析时间日志
只有记录时间,才能了解自己的时间到底花费在哪里了,根据自己的记录便能分析自己每天的行为模式。
003、四象限法则
把事情按照重要和紧急程度分为四个象限:重要而且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要不紧急,把主要的的经历放在第一象限和第三象限上,是比较迫切需要解决的的事情,立即去办。
004、做事靠系统,不是靠感觉
要建立起一套系统并且运转良好的时候,人就会轻松了,系统就想每天不需要任何思考就会刷牙洗脸一样的,完全是无意识的良好运转。
005、脑袋里只装一件事
每次做一件事情的时候,就专注于眼前这一件事情,专注于当下的过程,做到最好。
006、用衣柜整理法管理时间
衣柜管理对应着时间管理的五个流程,捕捉信息、明确意义、组织整理、深思、行动,正所谓,一屋不扫何以扫天下,带着整理的实践也能把时间管理做好。
007、行动、任务,找到行动的最佳方案
带着任务列行动清单,按照清单,去衡量对于自己来说最重要的事情,关注细节,行动。
008、行动是遇到问题怎么办
使用番茄工作法,25分钟休息5分钟,使用的是倒计时,让人在短时间内达到高效,要明白人的注意力也是有极限的,向做不到的自己臣服、向环境臣服,明白人的精力是有限的,高效使用起来。
009、一切都是先从好习惯培养开始的
从培养好习惯开始,哪怕再小的习惯自己一天一天达成了,都要给自己力量,一个一个好习惯会越积累越多。
010、让想法落地
用smart法则把目标确定好,用思维导图梳理详细的计划、用甘特图掌控进度,用九宫格平衡人生。