作者 | 文山

来源 | 斜杠文山（ID ：wshanshiwo）

自内容付费火爆以来，各种各样的推广课层出不穷。

“我，二胎妈妈，月入2万+”

“半年从0收入到月入10000+，曾 困顿的做对了什么？”

“如何通过写作，月入三千”；

“在中国，英语好能给你涨多少工资”

“十个理由告诉你，为什么要学编程”

我跟你一样，想成长，想变强，想赚钱。

好，买。

主讲人戳中痛点，瞬间感动得稀里哗啦，甩红包，撒花花，摁着手机一通操作，心想这次“老纸”一定要努力；

请来的嘉宾提出一个颠覆常识的认知，马上心潮澎湃，送玫瑰，砸红包，感叹相见恨晚。

吭哧吭哧，几十天过去了。

热度和喧嚣散去，寂寞与孤苦围来。

卧槽，怎么特么感觉没啥变化。

月入一万呢？认知升级呢？超级个体呢？

怎么不会的还是不会。

有人曾跟我抱怨，讲的每个点我确实都做了笔记，每个作业确实都有练习，每次都觉得学到了很多，但就是没效果。

我们很多人都会陷入一个陷阱，即得到某次认知上的刷新就会觉得很爽。

一时刷新，一时爽，一直刷新，一直爽。

我称这种现象叫过认知瘾。

爽完就完事，根本就没有把新东西内化成自己的知识，甚至有人还会莫名的有种优越感，觉得自己懂了别人不知道的东西。

事实上，你真的学到了么？你实践了么？你的知识内化了么？

没有。

所以很多人买了那么多课，该会的还是不会。

无论学任何东西，最重要的其实都是知识内化，只有真正的转化成自己的东西，前面付出的代价才有意义。

01

尊重规律

我认识一个学习高手。

从0启动，开始半年，副业收入超过主业；

从头开始学写作，一年成为高级写作助教；

从头开始学运营，一年成知名运营官。

他曾提出的学习的时候，要尊重规律这一点，让我感触很深。

1.尊重生物规律

这里的生物规律指的是：

合理饮食；睡眠充足；合理用脑；时常运动。

我们提倡尊重生物规律，是因为生物规律是保持生理状态最佳的密码。

我有个同学，在高中的时候特别拼，时而熬夜到两三点，早上又起得特别早，每天中午还从来不休息。

几乎每次我见到他都是在学习，但是他的考试分数并不理想。

后来我仔细观察，发现他白天上课的时候并不在状态，经常走神或者打瞌睡。

违背生物规律，作息紊乱，大脑没有一个相对充分的休息过程，是他的最大错误。

我们的大脑是个器官，它是有脾气的。

如果它休息不好，可能就会宕机或者不在状态，这样的情形根本就不适合学习，更别提效率。

2.尊重学习规律

学习规律指是学会使用套路。

什么是套路呢？其实就是方法论。

李笑来说，审美的人不需要方法论，但是创造美的人必须要有一套方法论。

使用一套成熟的方法论，可以帮助我们更快的完成学习目标。

有人说，这是剽窃，不是原创。

对，是剽窃。但是这有什么关系呢？

别人已经将模糊的经验，似是而非的直觉，提炼成确定性的技巧；已经把碎片化的思考，整理成系统性地框架；已经分析诸多案例，总结出行走的方向。

有现成的可以让人少走弯路的方法论，为什么不学？

从头研究，自创一套理论，花费数倍时间达到和别人一样水平的做法，很牛逼，很感人，但你肯定比不过站在巨人肩膀上的人，对吧？

我提倡尊重生物规律，尊重学习规律。

为什么是尊重，而不是遵守？

重视程度不一样。

生活就像是一场马拉松。

只有尊重生物规律，才能走得远，走得快在这场竞赛中没那么重要。

只有尊重学习规律，才能走的轻松，走得感人在这场竞赛中同样没那么重要。

02

重新认识输入

输入很重要，但不是每个人都懂。

1.人才是主体

很多人都都爱犯一个错误，不知不觉把输入的东西看得很“神圣”，最后被它牵着走。

得到里的老师何帆所说的“我注六经”，就是这种阅读模式。

更高效的是“我注六经”，即所有的书和资料都是为人服务的，不能被书牵着鼻子走，成为书的奴隶。

具体应该怎么做呢？带着问题去找答案，明确目标后再去搜索信息。

这样搜索速度更快，输入效率更高，因为我们总是在寻找需要的的知识。

2.输入方式多样化

输入的方式局限于上课和阅读么？肯定不是。

交流和观察也是很好的输入方式。

公众号大V粥左罗，分成想过一个他的经历。

有一次他跟几个朋友去登山野营，一起随行的还有一个他之前从未见过的律师朋友。

他一路上就跟这个律师聊了很多，但基本上都是他发问，诸如：

这个行业需要考什么证书？通过的比例大概有多少？

这个行业晋升的渠道是怎样的？一般人的天花板在哪？

专业能力是靠一个个案件积累起来的么？有没有其他别的好办法？

他说，通过这样的聊天，也学到了很多东西，因为律师这个行业，他平时很少接触到，很多律师的常识，可能是他的盲维。

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3.持续思考

输入的过程不应该是轻松的，而是不舒适的。

因为这个过程中，应当持续思考，这是一件很累的事。

持续思考，具体表现是什么呢？

可以是思考如何把它讲给别人听懂，这是空间上的转移。

还可以是把得到的点和过去的经验或者案例进行关联，这是知识上的缝合，也是时间上的迁移。

比如，同样一个知识点：大脑喜欢视觉化信息。

公众号大V李叫兽缝合这个知识点，是通过iPod的广告词来关联的：

把一千首歌装进口袋。

伴随着持续思考的输入，一定会是高效，且收获最多的。

4.做好笔记

做笔记不是摘抄。

摘抄是练字，有思考的记录才是笔记。

输入时的笔记可以分为两种。

一种是随手式的记录，比如说看到一个很好的观点，把它记下来，看到一个很好的案例，把它记下来，有一点零星的感悟，也把它记下来。

第二个是系统性的记录，这往往是在最后总结整理的时候来做，让自己全面复盘一次，这也是输出的一种方式，可以促进输入的效果。

你看，输入也是很讲究的，做好了输入，知识内化只是一个很自然的结果。

03

行动比什么都重要

输入是为了学习，但学习本身不是目的，转化成自己的东西，让自己得到改变才是目的。

开头说的那些陷阱，那些坑，归根到底终究是实践得不到位。

我曾逼迫自己写下了一些行动方案：

规律作息，每天早上六点半起床，起床后视当天的上班时间而定，或阅读四十分钟，或码字一个小时，再吃早饭；

晚上十二点睡觉，睡觉之前必须完成文章推送，并且留出半小时阅读，躺下后在脑子里过一遍当天的事，并把有灵感的地方记下来；

上完课后，两天以内写一篇文章作为总结和复盘；

无论课程长短，一定要花半小时，把内容讲给身边的人听。

知道某样东西，不是从知道的那一刻，而是行动的那一刻。

行动是知识内化的最后一个环节，也是最重要的一步，前面的努力都在为这个环节做铺垫。

前几天，有一对公式让我印象非常深刻，其中一个是1.01的365次方等于37.8，和0.99的365次方等于0.03.

再小的努力✖乘上时间都是很可观的。

前提是，要行动。

哪怕这行动只带来一点点进步，哪怕它前面有无穷的未知，进一步有进一步的欢喜。

以上，共勉。

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​来源：斜杠文山（ID ：wshanshiwo）

作者：文山，一个死磕自己的90后自由撰稿人，专注于个人成长，有时荒腔走板的侃侃新闻，聊聊人生，不毒舌也不吐槽。