第三章 告诉孩子，你要健康地成长
1、你要科学饮食
根据孩子的成长阶段的特点搭配饭菜；指导孩子养成正确的进食习惯；同类互换，引起孩子的饮食兴趣；合理分配孩子的三餐用量；纠正孩子挑食、偏食的毛病
2、你要做个讲究卫生的孩子
讲究卫生父母要做好表率；教孩子养成勤梳洗的生活习惯；给孩子制定具体的卫生规则；督促孩子养成勤洗手的习惯
儿童有自己的思想，儿童有自己的力量，要让儿童做他所能做的事情，要让儿童做他所能想的事情
3、你要养成良好的生活习惯
4、你要养成良好的作息习惯
父母以身作则；帮助孩子制定作息表 ；让孩子按时睡觉；让孩子按时起床
