作为大脑，它只是一个工具和用。无论他在想什么，或者想到了什么？任何任何的想，你只管随他去，因为她就是这么一个想的工具。所以她想她的，你做你的，互不干扰互不影响，都是自由的，何乐不为呢？
再一个，在我们的生命中，生活中，柴米油盐中，遇到的每一个人，每一件事，让你产生了什么样的感受，他都是能量的呈现，当你接收到这股能量的时候，无论这股能量带给你的是喜是怒是哀是乐……，你都犯不上让他们在你的身体内停留，因为他们来了只是想通过你流经一下，就像吹过的一阵风，你只是感受一下就OK了就过了。人生中，还有什么可令你执着的呢。
忽然间有了烦恼，有了情绪，不想再去对治。虽然情绪来的时候心很燥很烦，可我只是在体验，在感受，并没有以往的极力抵抗和排斥。真的不想再与什么对立，其实连想也没有，感觉自己对待情绪就是很自然的无念的状态，甚至隐隐的还有一种愉悦！有了这个生命，可以体验生而为人的一切，即使是烦恼，感觉也是一种享受。
其实你在乎的一切，都是你的认知在在乎
对于一个不认识自己认知的人，情绪过来的时候他是没有任何办法的，他只有任这股能量控制，然后释放！因此，明了真相即是爱。
不要评判，千万不要评判，记住，不要评判，不要评判你的任何一个想法，你的任何一个情绪，你的任何一个感受你都不要评判，你只是默默的感受，你只是默默的感受。
不要期待，不要期待，不要期待。只是和当下的每一个感受在一起，没有评判，没有期待。没有……
大我小我小我大我大我看小我玩。
你感恩每一个遇见都是小我层面的认知。感恩和爱也都是小我的意识形态。因为小我也需要一种状态。小我最高等的意识活动，就是感恩和爱。因为你在人类的生存空间。其实大我根本也不需要什么爱和感恩。大我他本自具足。想要的都是小我。
其实你看万物，它都在最自然的状态中，无需添加任何说词，什么感恩和爱，因为多说一个字都是对万物自然状态的亵渎。也只有人类才会在思维的作用下产生爱和感恩的字眼。就比如我们用来写字的笔和纸，它们其实都是在无为的状态下而无所不为呢！
其实所谓的苦是你的一部分，你根本就无需要赶走他，如果你有了想要赶走他的心，那么这就是你苦的根源，苦怎么了？苦就是你人生不可或缺的部分！不要试图再去赶走你的苦，不要试图再去想尽一切办法离苦，然后你就无苦了。
