今天老婆单位外出团建，我将和大小宝一起度过两个晚上。晚上加班时小宝就打电话问我什么时候回家，他要和姐姐打网球。
于是我屁颠屁颠地跑回家给他们接上NS，俩宝开心的玩了几局网球，然后就乖乖地自己洗漱上床睡觉了。
我都有点惊诧于他们的听话，其实，只要给他们一点点小小的满足，孩子就会还给你一个大大的惊喜。
身体锻炼
1.每日步数11000步。完成11100步。
2.晨间锻炼，完成一组华为健康上的拉伸练习。
3.晚间锻炼，腹部第15天，腹部锻炼一组。
4.冥想练习5分钟，继续冥想练习，还是不在状态，没法沉静下来。
自我提升
1.读书 20分钟 。看书《犹太人四千年》、《曾国藩传》。发现自己还是无法沉下心来看《犹太人四千年》这种鸿篇巨制，还是先看看感兴趣的《曾国藩传》，来找找看书的感觉。
2.练字。今天练习横折勾，虽然是已经过了，但觉得手有点生。
横折勾
金句收集
你对生活撒的谎，生活一定会还给你，没有侥幸。 ——威廉•詹姆斯
