微醺de喵
昨天在播客中，我听到了一个提高时间利用率的方法——时间折叠法。我所在的公司离百山森林公园很近，于是我决定实践一下。趁着午休两小时的休息时间，我骑自行车来回10km，我去爬了这座山。毕竟我一直想去户外，却总抽不出时间。
实际体验下来，我既感到高效，又收获了满满的满足感。自从把路上听节奏感歌曲的习惯换成听播客后，我对时间的流逝变得不再那么敏感。骑车前往以及登山的过程中，播客分散了我的注意力，让我不再觉得疲惫，轻松地完成了爬山这件事。这让我意识到，任何事情或许都有缓解的办法。
播客中还提到一个让我印象深刻的观点——倒数与正数。做不喜欢的事情时，从100往后倒数，会越数越轻松；而做愉快的事情，顺数或倒数都无所谓。听到这个观点的瞬间，我感同身受。我意识到，有些人之所以能有独特的感受，是因为他们善于细致观察自身，而不是将精力浪费在无聊的事或他人身上。把精力集中在自己身上，能发现许多从未察觉的细腻情感，这种感觉十分美妙，也让我倍感放松。
最近，我总会有意无意地抽出几秒观察自己。我喜欢挤出时间做一些在别人看来疯狂、难以理解的事，比如利用午休时间爬山。这或许源于我的个性，我不想被定义，内心天马行空。但现实中，我无法完全做到随心所欲，所以希望通过这些小事打破常态化的生活状态。在这个过程中，我收获了快乐，也与自己有了更多的沟通，对自己有了更深的了解。这些新发现让我感到新奇又舒适，我会继续探索、认识自己。
