必须奖励自己
要给自己颁发一个大大的奖杯
必须犒劳自己
要给自己奖励一个大大的拥抱
前晚的运动之二
仰卧起坐还差十
昨晚七十的标底
完美地一鼓作气
三十五个为一组
两组做完汗流浃背
膝盖骨已被打湿
心脏跳得要出胸口
只要能爬到山头
所流的汗也是值得
只要能练出腹肌
所吃的苦也是甘甜
……
达标的快乐
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