丫头，今天的英语阅读是"What message does the Dangal movie by Amir Khan gives in the end?"。我还没有看过这部片子，我知道你看过了。但是这篇文章着重讲的是导演兼演员 Amir Khan 配合影片需要先增肥再减肥的过程启示。
对一个在短期内将自己体脂从38%降到9%的人来说，“the real challenge lies in sticking to the plan"。其实对于任何一个想做出改变的人，坚持都是极不容易的。如果对比两年前的你和现在的你，你会看到巨大的反差，可是在这两年中的天与天之间，周与周之间，甚至月与月之间，这种反差是及其模糊甚至不可见的。在这种变化微不可见的日子里，如何让自己stick to the plan？周洋阿姨在上周讲的“定投人生”概念，也给了我们答案：
另外一点就是：比起外在的改变，更难和更重要的是行为和态度的改变，只有认知改变了，计划才能得以坚持，质的改变才可能真正实现。
Amir Khan 在剧中有一句台词我也很喜欢：“In a Dangal before you wrestle your oppenents, you need to wrestle your fears.” How？" a good coach who will cheer every win from the ringside"。我很幸运，因为我遇到了周洋，遇到了图乐园的一群小伙伴们；我也很羞愧，为自己没有当好你的good coach, 没有时刻站在场边为你喝彩。
接下来的一年半，你会为你的下一个人生目标奋斗；接下来的五年，我会为我的人生奋斗。让我们各自成为彼此生命中的good coach，让我们为彼此喝彩！
爱你的 妈妈
