17年的520，在这一个特别的日子。下午刚刚在北京参加完G150期的毕业典礼，结束了第一个90天的践行，晚间在回家的火车上便参加了咱们实践班的开学典礼，又开启了这个为期100天的学习践行之旅。为了帮助更多的伙伴们也为了锻炼自己，我申请担任了学委的角色。在实践班中又新认识了好多新伙伴，大家一同践行一同学习一同交流，使我收获颇丰，感恩所有的遇见。
转眼六周已经过去，线下课的学习也算是达成了一个小满贯，完成了2,3阶的课程，预定了全家暑期的亲子班课程。叶老师课程的学习真是收获满满，整个对个人的事件，信息，空间，对团队的知识管理，信息管理都学到了一套丰富可行可落地的操作系统。无奈课程信息量实在太大，目前也还在逐渐的消化，并且实践，检视反思都是发生在行动之后，目前也是通过一个又一个的烂开始来对整个个人和团队的梳理。
之前已经听过了十堂课，这次通过实践班的机会又开始了重听，重做，并且每周六艳波老师的关键知识梳理。发现学习了线下课后再通过这次十堂课的回炉重学，完全有了不一样的体会和感悟。
在第一个90天的时候一直也没有正式的开始写晨间日记，而这次很巧正好那周讲的就是晨间日记，班会艳波老师讲了一遍，刚好在杭州2阶课上看到了叶老师的晨间日记，月度检视和年度检视又被深深地震撼了，每天的一小步积累下来可以有那么大的能量。这么多的同频共振，再加上二阶课程上和同组的伙伴交流了他们写晨间日记的心得，于是我也正式开始了写晨间日记的旅程。
一阶课程主要讲个人对事件的管理，其中一部分就是行动三角形，即收集排程执行。通过90天的践行这些都在做，但是发现要给别人讲的时候并不能很清晰的表达,而且收集上始终感觉到总是不彻底。第五周时是我们四组主持班会，我做了记录大臣，那次班会是艳琴教练讲行动三角形。班会上就发现脑中的脉络逐渐的清晰了，会后由于做记录大臣，把录音又反复听了好多遍，现在我也可以给别人好好讲讲啦，也发现了收集上除了随时收集原来还缺少了固定间隔时间来收集的习惯，现在也会开始刻意的给自己留出一个独处的时间来专门做收集的游戏。
对于番茄工作法，我刚开始也听过十堂课，也吃番茄，但是只是当做一个帮助集中注意力的工具，也没有记录打断什么的。上了二阶课程又再来听十堂课的这一讲。发现原来叶老师已经说的非常清楚了，完全的听话照做的吃100个番茄再说。最主要的就是一定要按照格式记录所有内部打断和外部打断，这样才可以有反思，找到问题所在，再提高改进。
这100天自己的主要目标是精力管理方面，一个是冥想一个是运动和减脂。目前已接近半程，冥想和运动都基本能够按计划完成，减脂还是落后于计划，要开始更加关注这方面了。相信走过这100天我一定会发现一个更美好的自己。
