蚂蚁私塾兴趣社团 - 写作实验室2.0
2018年2月6日
一、早安签到情况
成长班早安签到（5.00-10.00）共17人
早起王 @蚂蚁三班|成长班 周悦音
小白班早安签到（5.00-10.00）共14人
早起王 @蚂蚁二班|成长班 之乎者也林
二、话题发起和讨论
成长班） 话题发起人：
互动评优：
小白班） 话题发起人：
互动评优：
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提问:@蚂蚁12班｜成长班 小沫
资源的稀缺会让我们变得更为计较，可当资源一样时，还是会存在非理性计较，那我们如何规避非理性计较呢？ 小伙伴们，帮忙解答一下比较无处不在，因为稀缺，所以比较。人的天性都是自利的，因为自利，所以比较。因为比较，所以计较。降低要求，减少比较。杜绝比较，才可能规避非理性计较。仅供参考。by花知语
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四、限时写作训练 · 选题day9：
今天的主题是：“ 提取素材”
经过前八天的打卡，相信已经有部分学员开始找到些感觉了。写作这门手艺不练习可是会生疏的噢！今天我们来练习一下‘提取素材’。将以下"材料”（这段话）里的‘关键信息’提取出来，然后浓缩成一段短句。将信息点概括表达出来~
例子：
经济学家王福重在一次演讲中提到： “比特币从诞生到现在，翻了2000多万倍，什么意思呢？如果你当时买了5块钱的，现在就有一个亿，如果你竟然买了100块钱的，现在就能上我朋友胡润的那个百富榜。”from《别被比特币们惯傻了》
关键信息：王福重、比特币、买、100快、胡润、百富榜
短句表达：王福重说，如果你当时买了100块钱的比特币，现在就能上胡润百富榜。
--------------------材料：《读书、工作容易分心，怎么办？》from L先生说
在材料里，自己找一段话，按格式贴出来。例子：
...
关键信息：
...
短句表达：
...
限时训练：21.30-22.00
评优
限时训练 · 作品展示
#限时任务#by六班木木
例子： 不止学习，工作、写作时，也是一样的。通过将一项任务分解成若干项小任务，并为每一项小任务设定时限，让自己全力以赴去做，往往能够全力发挥「执行网络」的作用，暂时性屏蔽其他信息的干扰。
关键信息：任务分解、设定时限、执行网络、屏蔽干扰
短句表达： 通过将一个任务分解为限时任务，可以发挥执行网络作用，屏蔽干扰。#成长限时#BY三班悦音
例子：心理学家 Posner 提出过一个「三位一体」的注意系统。他认为，在我们的大脑中，存在着三个注意网络，分别是警觉网络（Alerting），定向网络（Orienting）和执行网络（Executive）。 它们彼此独立，相互作用，共同实现了「注意」和「专注」的功能调控。
关键信息：Posner [三位一体]注意系统 警觉网络 定向网络 执行网络 注意 专注 调控
短句表达：Posner提出的[三位一体]注意系统，包括警觉网络、定向网络和执行网络三个注意网络。它们共同实现了［注意］与［专注］的功能调控。#成长限时#by十班林姑娘
记录思维锚点，有两个好处。
1）它能清空你的「隐性认知」。可以给大脑一个提示：我已经将它记下来了，不必一直想着它，可以释放这部分认知资源了。
2）它能起到接驳点的作用。当你将注意力转移回来时，通过这个锚点，你就能立刻回到之前的状态，回想起之前的思考，无缝连接，不必再花时间去进入状态。
关键信息：隐性认知，认知资源，接驳点
关键短句：找到抛锚点，可以解放认知资源，也可以快速进入之前的思考状态
