自控力LAB一周岁了，我与之结缘度过了2016的夏秋冬，期间经历了第二期运动群，第三期三群杀，第四期身心修炼，每一期都结识了更多的小伙伴，在和越来越强的队友一起向前奔跑的过程中，我的速度也在不断提高。虽然错过了开头，但我可以期待更美好的结尾。
回想第二期的运动群，是我第一次了解自控力这本书，也是第一次决定要让自己坚持一件事养成习惯。好巧的，那时的运动群族长也是肖爷，肖爷是我在自控力最熟的人，没有之一。选择运动是有切实的健康需要，通过70天死磕，虽然最后由于一次旅行破坏了全勤，但是我体会到了坚持一件事收获的乐趣，以及身体和心理的变化。精力明显提升，觉得自己还有潜力可挖，要不来个自我挑战三群杀？
第三期真的这么做了，为了挑战自我，把精力的容量再扩大一下，事儿多了也可以一起做，没准能做成。三群杀在磕磕碰碰中也完成了，可惜没有全勤，也发了不少红包，因为担心三群杀漏打卡，连累队友发红包，所以就都选了单人模式，就少了很多和小伙伴组队互动的乐趣。好在还有不少2期运动群的小伙伴们分散在运动冥想读写各族，也不算寂寞。三群杀精力分散比较大，虽然完成了可是我不大满意，觉得对于冥想和读写只有了初步习惯但还不够，对于有完美情结的天秤来说，不全勤不能活啊！所以决定下一期有针对的再报名。
第四期报了两个群运动和读写，我决定来一次身心的修炼之旅。冥想没报但每天都有做并且延长了时间到半小时左右，也没有人监督，自觉打卡。
这期我最大的收获就是在读写群认识了这么多有意思的同学。我自认是个普通人，却被小伙伴们称为榜样，实在汗颜，因为我真的很普通，也没有多大的成绩。在我看来能和这么多有趣的人做同学，才是最棒的事。有幸和默舟行同学成为搭档，小默帅哥真是中国好同学，中国好学委，写作打卡都很早，没有小默同学的推动，我可能做不到全勤，也写不出这么多文啊！
我通过写作来了解大家，尤其喜欢族长大大布置的各种周作业，有趣的人和事慢慢都被发掘出来，就像在玩一场寻宝游戏，处处有惊喜！春节期间分享的内容好精彩，真是好可惜没有早些听到啊！
在第四期，我第一次参加了自控力LAB面基，终于见到了自控力LAB的大神泽阳，还有很多小伙伴们，肖爷，不死君，董小姐，晓峰，十四博物君，林玲，小袁，小科比……我第一次决定参加半马。第一次读写和运动全勤。第一次分享……这么多的第一次全都献给了自控力LAB。
读写冥想和运动已经成为习惯，就像吃饭睡觉一样的习惯。决定开启一整年的读写冥想运动的年度会员模式。要说遗憾，就是输入不够，没有踏踏实实地好好读书，希望2017年，我要输入远远大于输出，才能更好地沉淀自己。
2017的春天已经来了，马上就要开始一整年身心灵共修之旅，可以和自控力的小伙伴们一起走过春夏秋冬，感谢自控力LAB的陪伴，我要和大家一起在自控到自由的路上继续奔跑！
PS：写给下一期要接触自控力LAB的小伙伴
回想刚开始接触自控力LAB时，如何报群，对于我这种选择困难的人来说，难倒了我。因为读写、运动、冥想都是我需要的。
从零开始的小伙伴还是建议从心出发，选择一项死磕，会让你更有成就感，难度不大，慢慢加码，更容易养成习惯。组队模式会比单人模式进步更快。
当然你已是大神级别，那还是体会一下三群杀的感觉，手忙脚乱也挺有趣。
有人留言来问自控力lab是什么组织，当然一不是传销，二不是邪教。自控力lab是2016年2月1日正式启动的收费社群。创始人是泽阳——《自控力》这本大卖书的编辑，她认为自控力能够落地到四个方向——读书、写作、冥想、运动四个核心习惯，“一个人只要能养成一个习惯，就可以终生受益”。围绕于此，社群根据内容不同分为三族：读写族，每天坚持读书和输出；冥想族，每天冥想把自己的感受发到群里；运动族，每天锻炼在群里打卡。简书自控力lab同学会是自控力读写族作品投稿的地方。目前第五期正在报名，欢迎你来，微信搜索自控力lab公众号就可以找到啦，关注后找到右下角的买买买，就打开一扇新世界的大门啦！
期待和你成为同学哦！
