［秋天］. . . 【无极｜91】〖26〗

【第26天】

一曰心静，二曰身灵，三曰气敛，四曰劲整，五曰神聚

关于太极拳整体性方面的五要素。怎么把握整体平衡？可逐一从这五方面着手。

心静才能体松，心不静身体就拘紧。放松了动作起来才能灵，反复熟练也是灵的一个前提，动作不熟练的时候肯定也灵不了。

今日修心
精微结构塔情绪能量场

文｜小可

最后编辑于：2017.12.10 17:59:51

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