第21期昆达里尼瑜伽40天早课招生中：

第一个目标1000天持续早课，我们已经走过800天日复一日的行程，正向1000天早课迈进。即将迎来第21期40天的持续早课。（每期早课40天）

本期早课奎亚内容：唤醒我们的十个身体

夏去秋来，我们经历了夏天的繁花似锦到秋天的硕果累累，出汗多，能量一直是消耗的多，回流的少。我们的能量需要在这个季节往里/回收了。春生~夏长~秋收~冬藏~这是人事物发生、发展的自然过程。自然规律~顺其自然就好。那我们就顺着身体回收能量，通过唤醒我们的身体，进一步提升觉知。让我们在秋天收获的季节让能量收放自如。

这套“唤醒我们的十个身体”是一套非常有效唤醒我们人体十个身体的经典奎亚。每10期里都会至少安排一期这套奎亚练习，可想而知，这套奎亚一定是值得我们去反复来练习的一套基础序列的经典奎亚。

关于“十个身体”：

大多数人如同于看待自己的身体一样，祂们从身体的、物理的角度看待自己，或者最多同意有一个身体，还有一个心意。但真相是：人类是由十个身体构成的。一个生理的身体、三个心意的身体和六个能量身体。昆达里尼瑜伽以它系统性的奎亚练习，能够使十个身体保持平衡和活跃。因此，认真地练习昆达里尼瑜伽这套体式是同时对十个身体都有益的综合性的方法。

第一个身体灵魂，第二个身体阴性心意，第三个身体阳性心意，第四个身体中性心意，第五个身体就是身体，第六个身体光环，第七个身体能量体，第八个身体菩拉那体，第九个精微体，第十个光体。

这十个身体是精神力的强大工具。在强壮的时候每个身体都有它天赋的能力，在虚弱的时候则表现出种种缺陷。我们的十个身体是否平衡，这决定了我们的力量与能量的大小。我们可以培养能力去识别十个身体中哪个失去了平衡，并通过正确的练习加强那个身体。为了理解每一个身体在它们完全发展起来的时候的表现，我们可以去了解十个锡克古茹每一个人的生活。（这个部分我们会再练习的40天里学习到）

所有的疾病根源，在外在的表现出来之前，首先存在于这十个身体中。因此，通过强健和平衡这十个身体，我们也能因此而保持健康。

早课的伽人们在每天清晨5点持续早课，在800天的自我精进的练习中，一直持续坚持早课的伽人都锻炼与塑造了强大的自律、自觉、自醒/省的能力。有了这些能力，具备了充足的能量，就具备了回归自性的条件，如此就能越来越轻松、喜悦地活出自己想活出的生命状态。

静以修身，内在的深度“定静”一定是训练与修炼出来的能力与结果。让我们在每天清晨太阳️升起的时刻与太阳一起进入瑜伽早课，来提升我们的静心能力，觉知力和身心能量。

让我们练习这套“唤醒我们的十个身体”的经典奎亚来提升觉知与能量，来抵御疫情带来的风险，也为即将到来的寒冬储备充足的能量。

第21期40天昆达里尼瑜伽早课:“唤醒我们的十个身体”正在优惠期报名中……

早课时间：（2022年9月9日~2022年10月18日）

优惠期费用：399元/40天（报名优惠时间：2022年9月1日~2022年9月7日）

优惠期过后费用499元/40天

21~30轮400天持续早课报名特惠中，每10轮就有一次大优惠的机会。有缘分的莫失良机。（优惠政策咨询老师或助教）

昆达里尼瑜伽是体验与觉识的大科学，是一个人向另一个人的觉识传递过程的体验。

什么是瑜伽?

瑜伽在本质上就是关系;瑜伽就是结合，是个体的单元知觉和无限的知觉的结合;瑜伽是一种知觉的探索;瑜伽是一种觉知力的技术;瑜伽是通过我们自身的练习与修为，在实际体验中获得真正转识成智的智慧的印证过程;瑜伽就是提升人类觉知力的有效工具、方法、技术与艺术。

瑜伽是我们作为人类生命在维度、深度、本性和潜能上的探索与发现的技术、工具与方法。

昆达里尼瑜伽的技巧构成了人类知觉使用手册。昆达里尼瑜伽是唤醒那种觉知力，并把我们带回原初自我的最高技术。昆达里尼瑜伽教会我们得到一个强壮的免疫系统，有活力的内分泌腺，一个强壮的神经系统，良好的血液循环，以及对我们的习惯所带来的具有冲击力的觉知力。

瑜伽是当那些相反的东西没有影响到我们，当快乐没有让我们疯狂，悲伤没有让我们死亡，我们就会因此而穿越一切自我的障碍，从此活出生命自性的自由与绽放的自修过程。

不管生命的过程里发生了什么，如果我们有维持做我们自己的能力与能量，那就是我们的价值所在。

我们需要的所有技巧和知识都在昆达里尼瑜伽之中。昆达里尼瑜伽是人类觉知的艺术，我们有机会去了解、体验并和这些教导一起成长。唯一的障碍就是我们内心的软弱，也就是我们做任何事物都无法持久投入的弊病。因此昆达里尼瑜伽就是让我们在每天的早课练习持续的坚持中，去穿越我们无法持久的障碍，来获得水滴石穿的能量。