说到太极，我们可能马上想到的是公园里老爷爷老奶奶在慢慢地打太极拳。
其实并不是。
太极并不只是太极拳，还有太极文化。太极拳作为一种载体，我们通过习练太极拳，了解太极拳背后的太极文化，并将太极的文化融入到我们的生活中去，让我们的家庭更加幸福，让我们的事业更加顺利，这才是学习太极拳的目的。
众所周知，社会上有许多流派的太极拳，比如：陈氏太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳等等。各派太极拳都有其特点，并且都是公说公有理，婆说婆有理，听听都觉得有道理。
易太极创始人黄老师觉得，醉拳是模仿醉汉的动作，猴拳是模仿猴子的动作，那么太极拳就是把太极的规律通过拳架展现出来。
由此引出，太极究竟是什么？
太极是中华优秀传统文化的代表之一，是华夏文明本源。“太极”一词最早见于《易传》：“易有太极，是生两仪。两仪生四象，四象生八卦。”
在道家学说里，“太极”一般是指宇宙最原始的秩序状态，也就是天地未开、阴阳未分的混沌状态。道教长期以来在太极的实践探索中，慢慢丰富了太极的内涵，形成了以太极为核心的系统学说，典型的就是《太极图》。
太极图有很多种，但流传至今的只有先天太极图（阴阳鱼图）和古太极八卦图（先天太极图周围配以八卦符号）。因此，现代人所说的“太极图”便是“阴阳鱼图”，而所说的“太极八卦图”就是古太极八卦图。
在这里，我们主要探讨太极图，也就是“阴阳鱼图”。根据下面这张双鱼图，我们来详解太极的规律。
首先，太极图中的这个圆圈就是代表一，代表宇宙，代表无极。
图中黑白双鱼代表阴和阳，说明万事万物都存在着阴阳两种属性，比如：光和暗，柔和刚，善和恶，再比如：社会中有男性和女性，人存在高和矮、胖和瘦……这就是《易传》中所说的“太极生两仪”，“两仪”就是阴和阳。
其次，黑白两色平分，说明了太极阴阳平衡的规律，就是阴阳双方的消和长的转化保持协调的状态，既不过分也不偏衰。我们生活中有很多问题是由不平衡造成的，比如说：气血的不平衡造成身体的疾病，内心的不平衡、欲望的产生造成人的各种烦恼和不顺。那么，当我们知道了平衡的规律后，可以将许多不平衡的状态变成平衡，大大减少疾病、烦恼和不顺的产生。
黑中有白点代表阴中有阳，白中有黑点代表阳中有阴，这说明万物既互相对立又互相依存。比如说我们听到的一句话：“女子虽弱，为母则强”，意思是说女子表现得再阴柔，但内心的阳性力量也是存在的，在一定的条件下就会爆发出来。再比如说“外强中干”，一个人外表显示得再厉害、再强大，内心却是空虚、畏惧的。这就说明，一样事物的存在，并不只是单纯的有阴的属性或是有阳的属性，而是阴和阳两种属性都存在，只不过在不同的状态下，属性多少所占比例的不同。
此外还有独阳不长，孤阴不生，这说明太极是一个整体，阴阳必须和合才能生物，比如说：一个家庭里宝宝的诞生，需要父精和母血，缺一不可。
黑白首尾相接代表阴极生阳，阳极生阴，这说明太极是运动的过程，阴和阳的划分不是绝对的，就像我们听到的：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”，“塞翁失马，焉知非福”以及“乐极生悲”等，这就说明阴阳之间可以相互转化，不断交替，循环往复。
以上所述，就是太极的规律，再结合之前写的关于“万事万物发展的规律”的文章，时间的变化、生物的生长和事情的发展都是如太极一般，在不断循环，周而复始。
因此我们可以得出一个结论：
太极是道，是宇宙万物的起源，是自然运行发展的规律和法则！
