今天我无意识当中发现一个修炼正念的方法。   你肯定会，  练字！ 

这个以前也尝试过。今天强化了一下，更有，触动。

现在很多成年人已经不会写汉字了。  还有一些人写字飞快，根本认不出来。

你让他写慢一点，他失去了这个能力。

孩子是我们的老师，我们要跟孩子重新学习。当我们像孩子一样去，写汉字的时候，我们的觉察力就上来了，自然很专注。

同时就是陪伴。

乔卡巴金，马克，威廉姆斯教授，他们是欧美人士，不会写汉字。

所以中国人修习正念，要把这一课补上。

用铅笔毛笔，其实无所谓。

我写的 ， 36岁， 跟着孩子一笔一划的写！

我写的，挺难。

慢速书写，是一种考验，觉察，专注。一丝不苟。

连笔（自动书写），失去了觉察。  怪不得现在很多人都不会写字了。

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书法家，  写字都是有章法， 肯定不是瞎写啊。