《黄帝内经》
我们讲一下长寿的不二法门是什么？
众所周知，吸烟有害健康，但是很多老人在谈到长寿之道的时候，着实让人感到惊讶和不解。
因为有的老人几乎是烟不离手，还是活到了一百多岁。还有生命在于运动，有的老人却偏偏不爱运动，也能高寿。
还有嗜好喝酒的，有喜吃肉的，长期吃素的等，都有长寿的代表。
于是很多人就郁闷了，到底哪一种长寿之道是正确的呢？
其实，真正的长寿之道是《黄帝内经》中谈到的恬淡、虚无，真气从之、精神内守。也就是说要学会掌控自己的身体和欲望。
虽然说，人之初性本善，但是人在成长的过程中会不可否认的出现贪婪和欲望。
所谓欲望无止境，如果不懂得节制，迟早会被埋葬在欲望之火当中。
所以掌控自己的身体和欲望才是长寿的不二法门。
在生活中，我们很难见到哪个斤斤计较、心事重重、杂念丛生、心胸狭窄的人是能够长寿的。
在中医的养生之道中讲究养心调神，这与《皇帝内经》中的论述是一致的。
扁鹊也是养心调神养生论的支持者，他非常地提倡淡泊名利，不求闻达，追求心灵的内在平衡与和谐。
但是要做到养心调神却是非常不容易的。
首先要保持良好的情绪。人的情感活动和心理健康与身体的健康有着十分密切的关系。
从某种意义上说，心理精神因素对身体健康的影响更大，甚至超过了生理因素。
医生在就诊的病人中发现:一些机能性疾病是由精神心理因素造成的，如神经官能症、偏头痛、消化不良等，可以称之为心隐形疾病。
某些器质性疾病，如溃疡病、高血压、冠心病的产生和加重也与心理因素有密切关系，有时甚至造成危及生命的严重后果。
