青少年在初中、高中阶段已进入青春期，青春期孩子往往会有四种突出的问题：情绪问题、逆反行为、强调个性的表现和熬夜现象。今天来说熬夜：
老父母们会发现，原来作息习惯很好的孩子，开始晚睡了，原来11点睡的，已经拖拉到快12点；有的家长已经发现，孩子蒙着被子偷摸刷视频或打游戏到凌晨2-3点等等。这其中固然有孩子禁不住手机的诱惑的缘故，但是这也是孩子从生理上在青春期的表现。
青春期孩子褪黑素分泌时间会比其他年龄段晚，一般可能晚快2小时；另外对傍晚光线会更敏感，容易兴奋。这些都从生理上为孩子促成了晚睡的条件。
老父母咋办呢？只能理解啦，谁叫孩子有这种生理变化呢，让自己别焦虑呀，尽量别为熬夜这个情况与孩子冲突，只能包容的恰当的引导提醒，因为长期的熬夜缺觉在高压的中学阶段会对孩子的身体和心理造成伤害和影响，父母要对这个有预判呐！！
