训练前的准备竞技

2919年9月9日

主讲人:黄祥耀老师

1、行进间热身、用技术来热身、减少时间花在热身上

2、赛前准备计划

基本技术：以横踢类、下劈类、推踢类、旋转类。为主多以横踢和推踢技术为主要练习

3、分析学员：进攻得分的主要技术，反击得分（左右腿）

失分技术、犯规的行为。

4、战术模拟训练的内容多以（多以会用，能用的为主）

进攻（种类多样）

反攻（重点得分）

组合（克制反击）

条件（时间、模式、规定）

总结:

技术当战术训练

战术当能力训练

能力当技术训练

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