负面情绪带来的危害
许多近年来关于情绪和疾病关系的研究发现。经常愤怒和有敌意的人，容易患有高血压和冠状动脉血管疾病； 怨恨、悲痛，不能宽恕和原谅他人，自我憎恨，容易导致自身免疫系统疾病，如类风湿关节炎、红斑狼疮和多发性硬化症； 焦虑，容易引起应激性肠道综合症；惊恐发作，导致二尖瓣脱垂；压抑的愤怒，容易引起紧张，偏头痛，慢性腰背部疼痛，下颌关节脱臼，纤维肌痛综合症等。我们很多的疾病在出现症状之前，组织已经发生病变了。当你感到肝区不适、恶心、厌食之前，肝组织已经病变了；在组织发生病变之前，在细胞已经发生了病变；细胞发生病变之前，我们体内的分子已经发生化学变化；而我们体内分子之所以发生化学变化，多数情况与我们的情绪有关。
癌症的根源
生物学家研究癌症根源时，通过大量的病例总结出：不同情绪导致不同癌症，比如恐惧导致脑肿瘤，不安全感导致胰腺癌，愤怒导致乳腺癌，贪婪导致肝癌，恐惧、不满足感导致肺癌，过度野心导致男性前列腺癌及睾丸癌、女性子宫癌（女性在55岁左右停经后，子宫癌发病率增高，因为子宫无用了）等等。 每种情绪触动身体分泌特定化合物（酶、激素），而特定化合物的分泌反过来也影响情绪，两者的是相互依赖、相互影响关系。有时由于身体层面的原因，也许某些器官受到损伤，或体内生化反应不当，如果某种激素过度分泌，个人可能因此莫名产生某种情绪，而如果该情绪过度操控，又会进一步触动激素过度分泌。医学界广泛接受此观点。
血清素的原因
研究发现，当人处于负面情绪状态时，大脑中的血清素摄取将会极大减少；而当人高兴时，流经大脑的血液将释放出血清素，故大脑能摄取更多的血清素，它将能延长愉悦感及良好感。大脑血清素摄取非常少，故整个大脑的细胞不存在良好感觉。当他小的时候，身体还在发育，因此血清素尚能勉强维持，而到30岁后，他的分解代谢增加，合成代谢减少，本身血清素的摄取已经减少，更糟糕的是，恐惧进一步减少大脑血清素摄取。血清素也是一种免疫系统激素，负责保护大脑细胞。在他30岁以前由于身体还在发育，因此他的大脑还能勉强维持，而30岁以后，大脑细胞感受到新大脑细胞再生已经停止，原大脑细胞濒临死亡，且得不到免疫系统的保护。因此，缺乏血清素导致大脑细胞的免疫系统失衡，细胞感受到濒死危险。
从减少负面情绪做起
很多人，谈到如何管理自己的情绪时，大多都是没有时间和精力。可如果哪一天，因为身体不舒服去医院看病。当你得了一个非治不可或者无药可治的病，这个时候，时间和精力都会有。问题是：很多时候即便有时间、有钱，也无法回到健康的轨道。太多人年轻时耗尽自己的一切资源、时间、精力和健康去创造财富，然后，用积攒的财富去治病。这样，生命就成了一场为治病积攒钱财的旅程。钱财已去，健康难留，很多时候，换来的是人去财空。这就是很多人自动或被动选择的人生之路。然而，我们可以有不同的选择，从疾病的根源入手，保持一个良好的情绪。还有，负面情绪的产生，要避免时间过长，如果时间过长，可以适当的补充一些血清素。这样可以增加免疫力，让人镇静，带来愉悦感和幸福感，走出负面情绪。
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