怎样穿着才算得上得休呢？首先，我们必须把握着装的基本规范，然后是选择颜色。
1.按规定着装
参加隆重的宴会、庆典和谈判，尤其是涉外性商务活动时，有的组织者会在所发请柬上专门注明着装要求，参加者就应按要求着装。如果组织者没有严格的着装规定，参加者也应穿着较正式的衣服。我国没有礼服、便服的严格区分。一般来说，男士较正式的穿着有中山装、西装等；女士一般可穿着套装等。
2.按规范着装
出席正式场合着装有一定规范。如中山服的着装规范是扣好衣扣、领扣和裤扣，不把衬衫领口翻出，皮带不得暴露在外，穿长袖衬衫应将前后下摆塞人下裤，袖口、裤腿不能卷起。西服的着装则要求更为严格。任何服装均应清洁、平整、挺拔衣服应熨平整，裤子熨出裤线，衣领袖口要干净，鞋面要光亮女士着裙装、套装应配以皮鞋或不露脚趾的皮凉鞋，切忌光足穿鞋，鞋袜应完好。
(2)色彩与人和谐
着装行为中，人是主体，选择色彩必须要与人和谐。这种和谐既表现在色彩与人的体形、肤色、发色等外在条件的和谐，又要与人的内在气质、性格相和谐。
选择颜色要按照体形，使其能强调和改善体形、体胖或高大者择色以冷色调为主，宜深不宜浅，宜柔和文雅，不宜艳丽鲜亮；体瘦或矮小者，择色以暖色调为主，宜浅不宜深，宜浓艳亮丽，不宜色彩过暗。要注意利用衣色的明亮或暗淡来强调人体的优美部分，或掩盖人体的缺点部位。
选择颜色要根据肤色，以映衬和改变肤色。肤色浅黄者，是中国人中的肤色白净者，择色范围较广，不过，若肤色太白，宜选偏暖色调，忌穿紫色，选黑或白色衣服则会“雪上加霜”；肤色白里透红，应避免选择大红色或大绿色上衣；肤色偏黄者，宜选橙红类的偏暖色调的服装，增加皮肤红润感，忌穿明度高的蓝色、绿色、紫色调；肤色暗黄和浅褐者，宜选柔和明快的中性色调，增加明亮、健美感，不宜着黑色、绛紫、黑绿、深褐以及其他深冷色调的衣服。
选择颜色还要根据个性，以体现和突出个性。热情活泼者宜择浓艳活跃的色系，内向文静者宜择淡雅平稳的色系，老成持重者应选蓝灰基调，严肃冷峻者应选黑色基调，等等。
有声语言和无声语言共同构成了口才，仪表形象是成功谈话的基础，是你留给别人的第一印象。干净、端庄、整齐、得体的穿着会给人一种可靠的感觉。
以下简单介绍穿着打扮中的“TPO”原则。
在穿着打扮上，国际上有公认的“TPO”原则。
T（Time）指时间，穿着打扮要按照时间的要求，是个广义的概念，既指时令、季节，也可具体到一天内的白天，黑夜，钟点、时间。一个在三伏天还身着深色长袖制服的人，不会给人良好的第一印象。
P(Place )指地点、场所、位置、职位，即穿着打扮与所在场合相符合。
O(Object )指目的、对象、目标，你试图通过穿着打扮来给对方留下一个什么样的印象，应有目的地进行服饰选择。
总体上说，穿着打扮既要自然恰当、协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相符合，还必须时刻注意所在环境、场合对人的着装要求，即要优先考虑时间、地点和目的三大要素，努力使穿着打扮的各方面与所处时间、地点及目的相符。
