九月是秋天，多事之秋的秋天。
怎么个多事呢？九月的第一天，我跑了8公里来迎接这个秋天的九月。原本也是想跑个9.1公里会更有意义些，当时感觉很累，就没再跑。没想到就此中断了我的跑步，只是中断哈，不是中止。
明天，就是10月1日，也是国庆节，我一定要出去跑。当然，10.1公里是跑不了的，毕竟伤病还在，再说一个月没跑。
九月，迎来了公开写作四周年；接着收到日更1000天的徽章。
可以说九月是丰收的秋天，毕竟迈上了写作的一个台阶。可往往是每上一个台阶，就是一个瓶颈，在这瓶颈之前的我决定停笔，不想再写。
没什么预兆，上个月还信誓旦旦说，写作给我的生活带来了什么什么乐趣，让我改变了很多，给了我丰富的精神生活。
可这个月突然就不想写了，刚开始说不想写跑步日记了，突然就不会跑了。在没有跑步的日子觉得生活乏味很多。
在九月的第一天跑了之后，就发现左脚后跟有酸痛感，原来是出现了跟腱炎。有伤病不能跑，越跑越伤。
其实之前跑步的日子偶尔也会有一些不舒服，但跑过之后舒服了，也没事了。每次腰酸时，我就跑跑步，跑过之后腰也就不酸了。
目前的跟腱炎，与其他身体不适性质不一样，好像会越跑越伤，越跑越严重。所以，我就开始休跑，没跑步，跑步日记自然没有了。
没有跑步不等于没有运动，只不过改变一下运动方式。之前是跑步为主，瑜伽普拉提、游泳为辅；现在改为瑜伽普拉提、游泳为主。
对于我的跟腱炎，游泳是最适合的运动。但游泳很受条件的限制，比如说身体有点不舒服，想感冒或者怎么样，你不敢去游吧？
虽然每天没有把运动落下，但很明显三周一过，体重掉了两斤。上升体重我会着急，掉体重我也同样着急。
其实我掉称，并不是脂肪减少，我流失的是肌肉、糖原。就像一个人经常躺在床上没有运动，萎缩一样。掉了两斤体重对我来说没有可惊喜，没有可兴奋的，因为我并没有多肥。
增加一点肌肉，体脂率就降低。所以体重重了一些，体脂率反而会低。
增加了肌肉，骨量也会增加。现在骨量下降，体脂率上升，也就是说脂肪没有减，掉秤掉的都是我的肌肉和糖原，瑜伽运动的强度怎么也比不上我跑10公里的强度。
在没有写文的日子里，的确很轻松，好像时间空出了很多。每天晚上除了偶尔去练瑜伽以外，其余时间就是晚饭后散一下步，回来就是看电视，刚好是亚运会，所以电视节目相对比较丰富。
没有写文并没有带给我很大的不安，但是没有跑步，却让我感觉到很焦虑。刚开始好像有点轻松，两个星期一过就不一样了，感觉没有跑步的日子，内心有很多情绪需要释放。
虽然每天都有运动，但在没有跑步的日子身体还是出现了很多问题。跟腱炎时好时坏，有时候走路都一跛一跛，有时候又没没啥事一样，
后面又出现腰不行，总之不是这不舒服，就是那不舒服，真是多事之秋。这段时间身体出现很多状况，一个月过得很漫长……
