2024 9月18 周三

每天早上还是需要6:00起床，哪怕不锻炼，也需要提前规划一下当日的饮食，否则就很容易不会按时做饭吃饭。

最近的身体状态是真的有点差，完全提不起劲，没有力气和能量的感觉，也不知道是怎么回事。

脸色气色不好，感觉这颜值自己都没法看，今天突然想到了一个好办法，带上棒球帽和眼镜，哈哈，气色好不好，状态好不好，都看不出来了，挺好。

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