重要的事情：跑步、看书、深度思考，开开心心过好每一天，让身边的人快乐，做圣人，对社会有益！
早起：5点半起 第46天
看书：1小时+ 第85天
跑步：1小时 去天通艺园（或奥北森林公园） 第13天
晚上：21点， 去天通艺园（或奥北森林公园）溜达1小时 第06天
睡觉：23点睡 第47天
每晚入睡前，我会花半小时，复盘自己这一天，通常，我会问自己5个问题进行反思。
①今天我过得快乐吗？（如果没有，原因是什么？）
快乐，看极客算法和读《孟子》，能力有提高，有意义！
②今天我学到了什么？（如果没有，原因是什么？）
完成视频观看和读《孟子》
③今天我要感恩什么？（如果没有，原因是什么？）
感恩父母为自己做的一切，不为生活发愁，一心只做自己喜欢的事情。
④今天我创造了什么？（如果没有，原因是什么？）
看《大学、中庸》100%
看《华杉讲透孟子》100%
看极客算法第4集 20%
⑤今天我做错了什么，日后如何避免？（如果没有，那我做对了什么，以后如何发扬？）
内耗和焦虑；每天都进步，完成一件小事，开开心心过好每一天，让身边的人快乐，做圣人，对社会有益！
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一年365天，我就会有至少36个成绩和突破。所以每10天，我就会问自己：
①过去10天，我创造了什么样的成绩？
1.看2本书，学习极客算法和iOS逆向知识
2.豁达了一点，对挣钱看淡了一些，要开心的体验人生经历，人生是一场马拉松，要像玩游戏一样打怪兽升级
3.找到喜欢看书和学习这件事，喜欢挑战自己
②这些成绩，是否与我短期目标相关？
有关，锻炼心性，自律，想做就做，别拖拉，跳出舒适区，做有挑战的事情。
③创造出这些成绩的关键是什么？
自信自律、做有意义的事、有目标、不焦虑不拖拉、提高自己
④在什么层面上，或在什么角度上，我能做得更好？
读书、减肥、提高自己能力
