这几天的空气简直是窒息式的，每天铺天盖地来的疫情信息让我们有一种看不到希望的感觉。机动车禁行，行人也要经过体温监测才能出入。大家一时间怨言满天飞。
之前看惯了大街上的熙熙攘攘才更让我明白了现在的清静是多么地难的，也许有一些人在家里已经憋得受不了了，但是此刻正好让我么体验一下怎么与自己相处。
我们可能习惯了生活在集体中，而不是家庭里。我们习惯了与朋友的推杯换盏，却适应不了家庭的柴米油盐，吃喝拉撒。每天都能听到小区楼上楼下和隔壁楼里传出来的焦躁的呐喊声，有时候是小孩儿的呼唤自由，有时是成年人的搞怪声音。这些声音背后到底有什么我无法下断言，但我知道这是对“枷锁”的一种“控诉”。
其实谁不知道在当下这个形势里只有待在家中才是保护自己和保护家人最好的方式呢？可是有人耐得住，有人耐不住。我以前经常想就算世界都是一样的，社会环境也都是一样的，为何会出现千人千面的景象，越是临近大事件才明白，一切皆是为人所动。有的喜欢自我攻击的人只能每天看着那些不断上涨的感染人群的数字而跟着一起焦虑，一起难受，一起耗尽自己的生命力，而有有一部分人是不停地把恐慌投射给外界，不停地发消息，不停地发疫情背后的阴谋，不停地发，那么这样之后就会加重那部分自我攻击人群的焦虑。我不知道这算不算是一种施压，不知道这算不算一种精神的pua。
有人说，恐慌是肯定的。当然，这个是确定一定以及肯定的。面对重大事件，适当的恐慌是控制病情发展有效的手段。但过度的恐慌就加剧了生命的透支。有的人喜欢不停地曝光疫情进展情况，不管消息是真是假，都会曝出来，先把恐慌投射出去再说，还有的人故意刷一些恶搞的段子，这又是另一种的恐慌的代表，最后一种也挺有意思的，就是闭口不提疫情，以为这样就能糊弄住自己。
我不反对恐慌，恐慌会让我们警醒，会让我们才去很多有效的措施来对抗病毒，但我不建议过度恐慌，过度的恐慌对自己无益，对别人更无益，你投射出去恐慌会换来反感与疏离，你掩耳盗铃式地压抑恐慌会给自己造成很大的内耗。唯一我们能做的就是静下心来，好好跟自己的恐慌待在一起，看看它在提醒着我们一些什么事情。这可能是在这次的“禁足”中对着我们来说最大的收获，
