吃饭睡觉才是要紧事

每天最要紧的两件事：吃饭和睡觉。妈妈不在家以后所有的伙食都又我自己安排，为了辅佐健身减重，我自己做的菜以水煮和煎炒为主，外卖点的也少了，这一个来月吃得清淡，体重下去近两公斤。至于睡眠，虽然还是改不掉熬夜的毛病（毕竟不需要早起上班），但睡眠质量保持的还不错，每天都能有七八个小时自然醒的睡眠，加上一周至少三次健身运动，整个人精神了不少。