在家呆了一天，拜昨晚熬夜所赐（天亮才上床），下午一半时间都在睡觉中度过，索性在回老家之前把一本小说读完了。明天坐飞机回老家呆一周时间，要帮姥姥转...

虽然北京的闷热今天更上了一层楼，但看在阳光明媚晴空万里的份上，我还是在午间小睡过后出门了。果不其然，一走到太阳下灼烧感和憋闷感便猛地袭来，连呼吸...

白天痛痛快快睡觉休整了一下，幸好工作大部分都提前做好了，让我心安理得补觉回血。晚上盯着闷热的空气去健身房练腿，没几分钟汗水就把衣服浸透，紧紧粘在...

清清爽爽地起床，在准备午饭的日常仪式中抖擞精神，就这样开启新的一天。如何度过周日，我的选择是背上电脑和小说，来到常去的咖啡馆消磨一下午，放松地处...

打两个小时单打真不是开玩笑的，尤其是在七月入伏后的傍晚，随着入夜湿度逐渐升高，对于体能是极大考验。第一个小时身体感觉还算不错，到了第二个小时随着...

吃吃睡睡的一天，最近看书有点读不进去，没有特别值得留恋的文字，只是囫囵吞枣过一遍眼睛，然后放到多抓鱼上卖掉，一本一本循环往复。三伏天的闷热也把我...

下午高强度处理了多项工作，又读了书，相当有满足感和成就感。晚上奖励自己去饱餐了一顿，带回的剩饭和点心明天也可以吃掉。世界杯结束后作息还没有完全调...

睡到中午不太情愿地起来，完成一套常规的午饭制作流程，照例在电脑前就这动漫剧集下饭，一颗饭后苹果和维生素片是少不了的。饭后又补了一个小时觉，比正觉...

唉，昨晚又刷视频熬夜了，一开始看就一个接一个地看下去停不下来，压缩了睡眠时间，真是该死！其实如果我下定决心，肯定是能调整回正常作息的，之前也有过...