阿贝续保

周末突然变得燥热，大太阳把衣服都晒到彻底蒸干水分，本想外出却被足以灼烧皮肤的紫外线劝退，只得躲在家里吹空调了。把小说看完是下午最大的成就，晚上打完网球要去酒吧看球吃夜宵，晚饭...

阿贝续保

周五晚高峰乘地铁来到奥森公园的露天草坪剧场，为的只是夕阳下惘闻乐队的管弦乐专场演出。虾米不愧是我钟爱的音乐平台，他们主办的音乐节请的都是我爱的音乐人，其中惘闻更是当仁不让的心...

阿贝续保

晴朗天空那透彻广远的湛蓝，似乎洗除了人世间的一切纷扰，与蝇营狗苟的尘世隔绝，自在自明。望着这无忧无虑的天空，我脑海中的思绪也变得明澈，躁动的心逐渐平静下来，准备接受生活即将丢...

阿贝续保

今天七点钟临时接到了一个约球单，上架快两个月，好几次邀约不合适未能成行，终于在这个夕阳艳丽的傍晚接到了第一单网球陪练兼职。由于时间非常紧急，我速速收拾东西开车来到温榆河公园网...

阿贝续保

不知道该做什么的一天，或者说，我从来都没有意识到自己真正想做什么，似乎只是随波逐流，走到哪算哪，只要活着就没什么可担忧的。抱着这样的心态，度过了近三十年人生，此刻竟突然丧失了...

阿贝续保

细雨带来夹着水汽的清凉的空气，将大地濡湿一片，交换无邪的睡眠。咖啡冒着热腾腾的烟，温暖了室内的空气，也将昏沉的午后唤醒，窗外的乌云一片接一片，遮住了灰色的天。庆幸有一处缱绻地...

阿贝续保

虽然是阴天，但湿度高让户外的体感闷闷的，感受不到风吹过似的清凉和舒爽。五月份的第一次网球局，打车都距离好远，干脆就自己开车上路了。时隔将近一个月第一次打球，手感甚至还不错，也...

阿贝续保

今天咖啡馆人格外的多，幸好有人前脚离开让我收获了一个边角的座位。和平日不同，商场里来来往往的都是年轻靓丽的面孔，眼神里满是学生的清澈和愚蠢，向店员打听了一下才知道今天商场举办...

阿贝续保

等待一个完全释放的瞬间，所有压力烟消云散，身体里只有幸福和愉悦在欢腾，精神的紧绷终于得到彻底的放松，从此再也没有焦虑和不安，只有畅快的呼吸和死一般的睡眠。如同这大雨过后，照耀...

阿贝续保

连续四天跑步，穿插力量训练，今天身体终于是吃不消了，肌无力支撑不住膝盖，导致走路明显双腿打颤，今天就彻底消停一天吧。明天预报又有大雨，今天天气则是暴风雨来临前的低压凉爽，拖着...

阿贝续保

最近重新爱上跑步了，一方面是因为看了动画《强风吹拂》，被里面主人公们为了梦想拼命奔跑的热血所触动，另一方面也是想要加强平时的运动强度，让减重的速度快上一些。总而言之，我重新开...

阿贝续保

前天吃了韩式辣酱炸鸡，昨晚训练完半夜又手贱点了麦旋风，一套组合拳下来我那脆弱的肠胃遭殃了，今天每隔一小时就要跟马桶亲密接触一次，屁股都快磨出茧子了。平时吃健康餐少油少盐，一下...

阿贝续保

雨后第二天空气质量好到炸，天朗气清春风和煦，怎能有不出门的道理？新鲜空气对身心健康的助益被大大低估了，吸到第一口雨后空气，晒到第一缕雨后阳光，全身的细胞顿时活了过来，清凉的风...

阿贝续保

雨下了一整天，从起床开始就被雨水的压抑感笼罩着，一直躲在室内活动了。说是活动，不过是躺在床上玩玩手机，起来上上厕所，读读书，用电脑处理工作，等等消耗不了多少卡路里的活动罢了。...

阿贝续保

累了累了，练腿果真不是开玩笑的。窗外从起床开始就阴云密布，像是生怕人不知道今天要下雨，好在天气预报说晚上才开始下，看在二十来度的凉爽天气份上，还是要出门走走啊。在咖啡馆看了一...

阿贝续保

运动完感觉灵魂被掏空，今天的臀腿练习上了大强度，做到后面双腿止不住打颤，抖得像是发动机零件要炸开似的，走路都飘得慌。洗完澡躺到床上动都不想动，精神出走也已经好一会儿了，双眼直...

阿贝续保

每天最要紧的两件事：吃饭和睡觉。妈妈不在家以后所有的伙食都又我自己安排，为了辅佐健身减重，我自己做的菜以水煮和煎炒为主，外卖点的也少了，这一个来月吃得清淡，体重下去近两公斤。...

阿贝续保

好热啊，今天怎么这么热，就算躲在家里也无济于事，下午读书的时候浑身冒汗，手臂支在桌子上黏糊糊的，开窗吹进来的热风犹如蒸汽，让人难以忍受。无比盼望周五的冷气早点到来，解救我于水...

阿贝续保

距离小区供应冷气还有三天，然而屋里已经热到要穿无袖衫才能缓解些许暑意，皮肤微微冒汗的状态要把人憋死。一白天都躲在室内，只敢在晚饭后天色暗下来才敢出门散步活动一下，五月初的北京...

阿贝续保

中午开车送朋友到机场，回家之后简单收拾出门，今天的大太阳真是暴晒，宣告北京的春天已经正式结束了，接下去就是三个多月漫长难熬的酷暑，再过两周或许连门都不想出了吧。这么看来自由职...