1.欢乐颂中安迪和樊胜美无疑是五美里年龄最大的，但是从她们的身上依然可以看出美貌并存，原因就是自律。安迪每天早晨都要晨跑，按时早睡，而樊胜美无论多晚都会坚持敷面膜卸妆从不懈怠，就连晚饭基本上都不怎么吃。是呀，岁月从不败美人，更何况是自律的人呢？
2.48岁的闫妮前段时间因在快本上的一张照片而上了微博热搜，照片中她简单的衣着搭配以及拥有大长腿的她被网友称为“冻龄女神”。48岁的她依然风韵犹存，笑起来更加像一个少女，归根结底还是因为她的自律为她带来了这么好的身材。
3.俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”。这是先人们留下来的话。比尔盖茨是商业大鳄中出了名的早起人物，曾13次获得全球福布斯富豪榜第一，你以为别人靠的是运气，那你就错了，比尔盖茨每天4点起床，然后一个小时的健身时间，五点早餐，早餐过后就赶往机场，晚上7点坐在办公室的他竟然已经往返了一次北京一次海口，飞行了6000公里，停留过两个国家三个城市～很多网友问到比尔盖茨成功的原因是什么时，他说了一句这样的话“工作勤奋，我对自己要求很苛刻”。
4.苹果公司首席执行官蒂姆库克正是以早起出的名，每天4点30分会准时给苹果员工下发邮件，每日如此，员工都习以为常。
5.一个想要做到自律的人必须先要从早起开始。新时代最可怕的是就是比你有钱的人比你更努力，很多人不理解他们都这么有钱了为什么还要起这么早去挣钱，因为他们知道机会永远是留给有准备的人的，不自律，连机会都没有。
6.这个世界上最可怕的事情就是，比你成功一千倍的人还比你努力一万倍。上帝是公平的每一个人一天都是24个小时，也就是说，每个人在一天里选择使用时间的效率以及分配时间的比例，决定了未来的工作与生活。
7.珍惜每一天的时间，去做有意义的事情，如果每天都坚持自律，那么生活就会为你带来好运，哪怕是一件小小的事情，只要你坚持自律下去总有改变。
