早上送完孩子，天气那么好，去二姑家找二姑聊聊。她带着边牧嘟嘟和我一起到小区的一片松树下面她挖了好多的松针用来给家里的海棠花松土，据说很有营养。嘟嘟在我们身边跑跳着玩，我则感受着春天的空气阳光春风。我们聊着天感觉这春天的气息。
二姑聊着最近和姑父之间的郁闷的事情，在家里总是被打压的那个人。姑父虽然聪明，但是身体不如从前，注意力总是集中在负向的东西上面。有时候有情绪，也把情绪抛给二姑。二姑很委屈，也很愤怒。到后面我心里居然有堵着的感觉。
回到家后，我疑惑到底我接收到什么了吗？我就静坐，我去看自己，我看到二姑的委屈，被否定，以及认同，看到姑父的无力感，通过对比获取自己的力量感，价值感，把自己的不安全感投射到女儿身上，以及没有边界插手女儿的生活。
我看到我把我对父母的很多东西曾经投射给姑父，二姑，我们满足了我很多曾经我在父母身上没有得到的。被肯定，被认可，被理解接纳，鼓励。二姑，姑父在我结婚后我们住一个小区后，他们真的给了我很多。而这期间，他们的女儿外出上大学，在嫁到外地，我乘虚而入。我们都有彼此的投射在里面。我看到姑父对二姑的不认可，把价值和挣钱多少，能力绑定在一起。而二姑也有一部分的认可，还有一部分的委屈无力。 我看到了曾经的自己，因为自己挣钱少就否定自己的价值。我只想抱着二姑，告诉她。我爱你，无论怎么样你都值得被爱。你的需求感受都值得被认真对待，被看到。你的存在本身就是价值。也想告诉姑父，我也爱你。无论你健康或是有疾病，都爱你。不是要挣多少钱，你才值得被爱，无论怎么样你都值得被爱。我看到你对女儿深深的爱，希望她过的好。看到你不擅长对女儿表达爱。孩子也不擅长表达对你的爱。我看到你内在的对疾病的恐惧，不安全感。
我做了一个把新世界的礼物送给他们，我看着二姑，我把勇气，送给你，我把力量送给你，我把高价值感送给你，我把信任送给你。我把我很重要，我的感受很重要送给你，我把我所有的爱送给你。 我看着姑父，我把 对世界的善意送给你，我把祝福送给你，我把信任送给你，我把这个世界很安全送给你，我把健康送给你，我把力量送给你，我把我所有的爱送给你。
做完后哭的一塌糊涂。就是把曾经的不被爱，不被肯定，不被接纳的负面感受都哭出来。也看到了爸爸曾经是真的给不出来，他没有。而我只能疗愈我自己，当我爱满了以后，我可以滋养到爸爸妈妈，以及身边的人。
无论如何你都值得被爱，存在就是价值。
