048 你为什么会产生讨厌自己的情绪

年轻的时候，为了成长，我们尽可能做自己擅长的事或是扮演好的性格品质，一遍遍去练习，做成自己喜爱的样子，成就了现在的你。

可是现在你很苦脑，你想回到自己的本真，与原来的自己好好相处，行为却总是不停地提醒你，不能改变，因此你感到丧气，出现了‘讨厌自己’的情绪。

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