每当清晨听到闹钟响起
坚定从床上一跃而起
我知道今天又将战胜自己
穿上跑步服
系上跑鞋鞋带那一刻
我坚信今天又将完成目标
稍稍活动身体，
调好英文频道
打开跑步软件。
听到开始跑步的清脆女声
盯着屏幕上的3 2 1
深吸一口气
调整步伐开始跑步
当我开始跑步时
我注意到
今天阳光耀眼
今天天空很蓝
微风轻轻拂面
空气格外新鲜
许多人迎面走来
只看到些许有颜色的轮廓
只听到片段的交谈
然后匆匆擦肩而过
有人跟在我的身后
我能听到微促的脚步声
轻轻的喘息声
音乐软件播放出
清晰的歌声
语音播报不经意发声
您已经跑步4公里
用时25分18秒
最近一公里用时5分28秒
于是我开始提速
我听见呼呼的风声从耳边掠过
我听见自己开始急促的呼吸
我感觉到渐渐变快的心跳
汗水开始流淌
脸部开始发热
除了跑步服
每一件东西都成为负累
阳光透过树叶
斑斑点点倾洒在跑道
一只泰迪迅速超越我
看着它轻快的步伐
迎风朝后摆动的双耳
我很好奇
它那么小
腿那么短
为什么配速比我还快
相约锻炼的朋友并肩快走
年轻情侣手拉着手
中年夫妻谈论着时事
老夫老妻沉默不语慢慢走
许多人都选择独自跑步
我常遇到孤独的跑者
汗水浸湿了T恤
面部变得潮红
顾不上欣赏风景
双眼直视前方
不时躲让挡路的行人
朝着前方不断奔跑
我不是专心的跑者
英语新闻当做跑步同期声
我听见风把树叶吹得哗哗直响
我看见蝴蝶飞舞身旁
我闻见淡淡的无名花香
我留意到桑葚从树上落下
留在地上呈溅射状的紫色痕迹
我发现喜鹊在离我不远的枝头
它的外套很花
它看上去好大
路边坐着一个老者
他每天坐在固定的路边
一只肥胖的小狗蹲在面前
原来他们在练习表演
小狗抬着前爪
身体直直立起
头上顶着一大片绿叶
尽量一动不动
从他们身边跑过
微笑从心底蔓延
可爱的老伯
童心从没有离开过
熟悉的音乐声越来越近
绿色的广场上
一群大妈手持板球
跟随韵律腾挪移转
跑到拐弯处
失去树木的遮挡
热辣的阳光直射脸庞
只好加快奔跑的脚步
迎着路人的目光
有时觉得自己纤细
有时觉得自己臃肿
常发现别人的实力
也总遇到更拼的美女
随着里程的累积
腿部开始变得沉重
我惊奇的发现
即使每天都跑十公里
但没有几次觉得轻松过
刚开始很累
中间需要努力坚持
开始幻想解渴的冰水
最后需要不断调整
鼓励自己还剩两公里
当我开始步伐不稳
迎面跑过的帅哥
对我舒起大拇指
是两个哦
被称赞总是欣喜的
说声谢谢
长出一口气
振作精神
再次全力以赴
令人欣慰的是
只要跑出了第一步
不管多累
每次都坚持下来
十公里即停
有人说过
只跑这么多
多一步也不跑
我深以为然
知名作家村上春树
也常年坚持跑十公里
自33岁开始
足足跑了二十多年
每年参加一次全程比赛
他说跑步合乎他的性情
他说只要跑步
他便感到快乐
之后在雅典的马拉松大道
他独自挑战全程马拉松
终于跑到了终点
他说根本毫无成就感
只有终于不用再跑下去了的安心感
或许终有一天
我会鼓足勇气
挑战一次全程
体验一下村上君的感受
为什么要跑步
为了减肥吗
好像是好像也不是
为了塑形吗
有此回报也挺好
到底为了什么
从没刻意想过
只知愿意去做
就要用力坚持下去
每当跑完步
新的一天才真正开始
轻松悠闲地走在跑道上
身体轻松心情愉悦
思维也同样活跃
很想和人攀谈
随便说点什么
想想还是算了
捡起地上的落叶
给它来张特写
逗逗爬行的蜗牛
给它拍张美照
练练新学的拉伸
默默练习不同的动作
身姿挺拔的那一刻
感觉像只白鹭
当我跑步时
来不及感觉孤单
晨风与倒退的风景
躲避小狗与路人
让我很是忙碌
如果你想开始跑步
加油 跑步挺好
若你喜欢其它运动方式
去开始就好
当我跑步时
我觉得跑步真好
坚持真好
心情真好
