最近，不知道怎么了？
每天晚上睡不着，白天一天脑袋不清醒，晕乎乎，老想闭上眼睛睡觉。
可是白天，一大推事等着我。要收拾家，要做饭，还要照顾孩子们，辅导作业。忙得根本不可能有时间睡觉。
晚上，想早点睡。可是躺下，却异常清醒，怎么努力也睡不着。每次睡觉都在十二点左右。
早上六点多七点就得起床，做早饭。每天睡眠不足，白天头晕乎乎的，一天无精打采的，没有一点精神。
休息不好了，人免疫力会下降。三天两头，不是牙疼，就是感冒的，都找上门来了。我想改掉自己晚睡的习惯，可是真得好难。
不知道怎么办才好？
头晕脑胀的一天
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