今天是什么日子：

星期:  周日            济南天气: 晴天

起床:  7:00  （又开始起床困难了。。。）

就寝：1:30（晚上不睡是种病）

【今日金句】如图所示：     

清晨自问

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

早安！  PS:我发现支付宝上早起打卡的名言都很不错哎。

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

108天目标及关键点

* 目标1  学习者： 完成二建考试的学习计划

    KR1:  实务2个/天，管理1个/天，截止3/31。

    KR2:  案例，模考，截止4/30。

* 目标2  读者：108天，阅读50本书，完成读书笔记。

    KR1:  樊登读书会每日听书，输出笔记。

    KR2:  每周深度阅读1本书，输出笔记。

* 目标3  作者：日更达人。

    KR1:  简书日更，≥200字，完成为先。

* 目标4  跑者：身体健康活力，19年争取一次跑马。

    KR1:  坚持每日3.3KM，13个深蹲，13个哑铃（逐月增加）

    KR2:  每月至少一次5KM。

* 目标5  自律践行者：108天自律完美蜕变，成就自己，分享利他。

    KR1:  高效完成日/周复盘，课堂作业。

    KR2:  深度链接10位组员，积极点评赞美他人。

本月重要成果/*月份

* 成果1  减重1KG

* 成果2 收到108第一期小组第一的奖励：K叔签名的《终身成长》。

* 成果3 收到简书日更45天的奖励：《后背留给我》

* 成果4 加入K叔的知识星球：K叔的进化圈

B、今日四只青蛙/番茄钟

青蛙1：‌实务1个

青蛙2：管理1个

青蛙3：樊登读书会，笔记/有书听书

青蛙2：学习强国

C、 成功日志-记录三五件有收获的事务

（可放当天图片和截图）

1.昨晚的效能小组会议，大家都积极参与了，我后来听取录音，将近两个小时的会议，真的是不可思议。这次感觉大家开放性更高，而且例如艾丽萨提出的问题，其实，感觉有部分也说中了自己，有些粉饰太平，流于形式的自律，或许是人有时对于自己的评价不怎么中肯吧。因为我每日关注艾丽萨，感觉她的状态还是平稳中过渡，而且每日的青蛙都做到了几乎全部吃掉。当然她的公务员的考试，因为没有看到她的量化目标，实在是不好评价，但是总体来说，这次会议，大家畅所欲言，而且还积极的互相点评，还是有些遗憾，没有参与到其中，深度链接。

2.这是第三次，单位上的治丧委员会来帮忙了。自己都感觉这个出场率是不是高了点。哎，实在是没有办法的事。生老病死，半点不由人。不过心里还是很感激单位的领导，每次都第一时间站出来，组织帮忙，帮我们省下了很多的事情。这就是单位的归属所在吧。

D、今日时间管理检视

*其他完成事项

蝌蚪1：‌英语打卡，朗读计划

蝌蚪2：每日运动

蝌蚪3：简书日更

*未完成事项

日志评论

*原因

一天都在挤时间。

*时间管理思考

虽然完成了部分任务，但是都是仓促完成。质量不敢保证。

E、财务检视

1.支出：无

2.收入：（余额宝，基金收益略去不计了。）

3.理财：无

总结：

    记账还是有好处的，起码，现在付款前会反复斟酌，是否是真的必需的？否的话，最后，真的忍痛不买了。哈，进步了。。。

      今天基本无支出。算是平衡一下前面几天的超支消费了。

F、人际的投入

1.家里办丧事，收到单位领导的慰问。心里很是感激。

G、开卷有益-学习/读书/听书

听书《樊登读书：《恰如其分的自尊》》

放眼望去，人群中每个人的自尊可能都不尽相同，有人自恋，有人自卑，还有人刚好平衡。自尊的影响不是翻天覆地式的，它默默渗入日常生活的诸多细节，所以了解自尊的意义，在于更科学地认知自己，帮助我们建立完善、独立的自尊体系，让生活变得更美一点点。

这本书从“认知你自己的自尊水平”、“全面了解自尊是怎么回事”以及“学习如何修补及维护自尊”这三大部分进行解读。

人生短短数十载，父母领着我们长大成人，朋友与我们嬉闹一阵，爱人相遇后企望能彼此笑看一生。

而孩子，成为我们长久年月里再无法放下的挂念。人生虽短，却也精彩。旁观过、参与过、陪伴我们度过全程的，却是常常被遗忘的我们自己。打理自尊，是看见与自己的关系。这看似只与“我”和“我”有关的物什，说到底，原来也和我的全世界有着千丝万缕的联系。

开始行动吧，去成为更懂自己的人，尊重自己、爱自己，也值得人爱，这就是真相。

H、健康与饮食

1.今日步数 

1203步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态，哈哈。。。

2.今日锻炼

今天还未开始，希望尽早完成吧。

3.今日饮食

早餐    麦片 面包片

午餐    馄饨

晚餐    清炒菜花 木须肉 馄饨

总结：

带俩娃实在是不方便做饭，而且还要送大宝上辅导班，还好帅哥帮忙解决了饭食问题。

I、好习惯打卡

早起  7:00（/7/7）

早睡12:30 （2/7/7）（截止前一晚12:55）

阅读  ：《终身成长》（ 200/44/309）

打卡完继续。

英语流利说（>30分钟）（7/7/7）

运动（3.2KM/12哑铃/12深蹲）（6/7/7）

足贴(4/5/7)

面膜（1/1/7）

眼膜（1/2/7）

亲子阅读

简书日更挑战

学习二建

J、每日感恩&小确幸

1.家里办丧事，收到单位领导的慰问。心里很是感激。

2.今天大宝的美术课，画了一幅静物画，很不错。

3.感恩帅哥，帮忙解决我们娘仨的饭食问题，辛苦了。

K、今日小结

1.已经连续三次参加丧事，驾轻就熟。真的不是一个好的现象。但是无论如何熟悉，还是觉得心累，身体更累，尤其是特殊时期。真的太糟心了。

这个时候，感谢帅哥在一直强力支撑的同时，还腾出心思来关心我们娘仨。今天就先这样吧，明天出殡，又得各种累，各种忙。

2.在今天这个时候，能完成各种任务，打卡，真的是见缝插针，挤时间完成的。虽然有些累，但还是给自己点个赞吧。