读宽宽文字有感——稳定情绪,耐心陪伴

突然有一天早晨,我叫糯米起床上学,糯米 还未睁开就开始抽泣,并和我说:“妈妈,你今天可以帮我请假吗,我不想去幼儿园。”

那一刻,我没有问糯米为什么?因为我看得出她当时的情绪是很恐惧且焦虑的。

于是我爽快地答应了她。

这样的状况持续了两天,第二天晚上我和她提到上学的事,糯米不再抗拒,只是反复叮嘱我要把她送到教室门口,要老师帮她在睡午觉前把娃娃先放到床上,并且一边说一边流泪,直到睡着,但是,第二天早晨她会愿意遵守约定,同时我也承诺她,中午会去接她回开午睡(事实是回来后我们都彼此心照不宣的不提午睡的事)

这样的状况持续了两天,刚好国庆放假,于是我们约定放完假返园后我将不会再中午接她回来。

在这个小长假,我一直陪伴在她身边,接纳她的情绪,及时分享她每天的开心和不开心。

国庆假后返园,虽然糯米有说让我中午接她回来,可是我拒绝了,这两天去幼儿园她没有哭,也没有笑,只是,只要是她和我说到的事情我都会认真听,而处理糯米“厌学问题”前前后后不包括假期,我们只用了六天的时间。

是的,和许多妈妈一样,我也会去探索孩子厌学的原因,可能是因为在幼儿园受了伤;可能是午睡不敢和老师说需要上厕所,所以尿湿了裤子,恐惧午睡;可能是学校的饭菜真的不合糯米的胃口... ...

只是我没有将焦点放在事情的原因上,因为过去的已经过去,更重要的是真正的原因是什么往往也很难判断,我只是将焦点放在当下,关注当下糯米需要接纳的情绪,关注给到糯米足够的陪伴和支持,然后看着她的力量一点点回来时再把她稍微往前推一点点,于是,糯米能够很顺利地完成这次挑战。

而在这个过程中,我一直保持轻松,因为我相信当遇到挑战时,每个人都知道目标在哪里,只要给到TA足够的接纳陪伴与支持,当TA在当下一刻的需求得到满足与及时回应,TA就有力量去迎接挑战。

孩子需要的从来都不是道理,她需要的是此刻我的情绪被看见,我的能量被提升。

人生有问题是常态,因为只有在痛苦中挣扎过我们才能深刻地体验解脱后的甜蜜,一次次的挑战,让我们的智慧得以提升,让我们的心境更加豁达,于是我们承载的能力才得以提升。

下个周一周三会有我的《高效亲子沟通》沙龙,欢迎大家报名参加,我们一起探讨!




我:

人文主义或者说人本主义就是看见人,而不仅仅是看到事!



到这里我停留了很长时间,去弄明白,原来看见人,就是看见人的情绪。



然后我又停了很长一段时间,看到他的情绪的同时接纳他的情绪,不被他的情绪带走!



这时我又停了,能保证自己不被情绪带走,不等于我能耐心的陪伴他的情绪!



我们平常说得简单的“耐心”“换位”,是多么不容易啊!

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