1、非暴力沟通
"当我说需要别人的关心时，我实际想要的是，即使我还没有察觉到自己的需要，其他人就能考虑到我的需要。而且，我希望我总是能得到这样的照顾。"
这样的要求多高啊，自己都未曾知道自己的需要，缘何要求他人去迎合你。
恋爱中的女孩子大抵都是这样，带着玻璃心无理取闹，也难怪男孩子会感到精疲力竭。
2、墨菲定律
"沉锚效应":人们在做决策前，思维往往会被所得到的第一信息所左右，第一信息就像沉入海底的锚一样，把你的思想固定在某处，从而产生先入为主的歪曲认识。
思维锚定是人的心理反应。我们在思考问题的时候，总会不自觉地接收大量信息，从而形成某种思维范式。
为了避免沉锚效应，应当尽量拓宽视野，听取建议，避免由于过少的信息而引发先入为主的考量；或者彻底无视之前的所有信息，剔除"沉锚"的隐患。
这是我在清晨起床后去教室上课前阅读的内容。而在上午的课程中，老师给我们讲解关于"直观本质"的内容。他说，在谢彦君老师的<基础旅游学>一书中，谢彦君老师想要对"旅游"进行定义，直观本质，因此询问了刚刚上大学的旅游管理专业新生。他认为，这些新生没有经过课堂上各种各样的内容的灌输，因此得到的对旅游的看法是纯粹和本真的，于是得出了旅游本质的内容在"体验"。且不说，这样的做法或者说目标对象是否准确；在这里，"直观本质"也就是我们试图去除"沉锚效应"的干扰而探求的内容。很高兴在一日之计的早晨看到的内容能够和老师所讲的有所联系。
3、日知录:看到药品那么贵，我决定健康地生活在厦门
来厦门的第一周经历了冒痘痘、失眠、拉肚子、崴脚、扁桃体发炎、感冒等一系列密集的身体不适。精神上认为自己来到厦门以后可以生活得很好，但是身体告诉我，我怕是有点水土不服了。
跑到药店去买润喉片、跌打损伤喷雾、感冒药的时候，得知所有的药价格都那么贵(三种药接近一百)，突然觉得生病好亏。
等我身体恢复好的时候，我会去买杯奶茶慰问自己，然后健健康康生活在厦门，不生病、不失眠。
小确幸
今天早上骑自行车去教室的时候，哭路过芙蓉湖，看到湖里四只黑天鹅排成一列在游啊游，觉得整整齐齐好可爱。
厦门的夜晚来得比较早，七点从教学区回宿舍已经天黑了。停靠自行车的时候，突然闻到熟悉的芬芳，是"黄柯兰"的(家乡话)的香味。喜欢那样明净素雅的味道，眼前是一棵两层楼高的黄柯兰树，花很多已经开繁了(家乡话，盛开过了)，可是香味还是一阵一阵扑鼻而来；一如在家那样。
