专注：专心注意，精神贯注
不专注的本质就是注意力的不集中，注意力多动。
专注分为两方面：
1.当下专心。
指的就是做一件事情的时候，专心注意，精神贯注，不爱分心。
2.长期专一。
指的就是在较长的时间周期里，我把核心的时间专门用来做一件事。
如何做到当下专心：
1.虽然任何一份工作完全感兴趣是不可能的，但也尽量不做完全不感兴趣的事，去做至少部分感兴趣的事。
将心注入，心不在那，怎么专入。
2.一定要学会不停的给自己强制性的任务。
只要你保证在对的方向上，随着时间的推移，你一定会跑赢大部分的人，哪怕你做事慢，效率低，喜欢拖延。
如何做到长期专一：
1.别有太多目标，别有太多欲望。
2.一切皆有延迟，耐心等待专一的回报
3.相信复利，专一越久，回报越大。
三,通过精进式改变，实现革新式改变
在一个周期内，把更多的时间押注在核心的事情上，这样才能在这件事上不断精进，而精进式改变持续下去，一定会带来革新式改变，实现一次非连续，这是让人生不断有更大可能的关键。
流水不争先，争得是滔滔不绝。 只要你滔滔不绝，你就能奔赴大海。
所以，专注不是一种心态，而是一种竞争策略。
