今天下午，我正在单位组织分公司召开线上会议，突然先生电话进来，我迅速接起，告诉他我在开会，然后就挂了继续开会，一直到会议结束，我才看见他发给我的微信：他让我把儿子幼儿园老师的电话发给他，然后我一直没回复他，他又以粗暴的文字和表情表达了他的愤怒。再接着我看见儿子幼儿园校车群里，我妈妈发语音给校车老师说，让老师不要让儿子坐校车，儿子爸爸会去学校接他。
这会儿我才明白他给我打电话是想说什么。因为外面下大雨了（我的工位不靠窗，完全不知道外面的天气），先生怕儿子坐校车回家有一段路需步行而淋雨，所以决定自己亲自去学校接他，但是他又没有在儿子幼儿园的群里，也没有老师的电话，所以才打电话问我，结果我又因为正在开会，就没给他说话的机会就挂了电话，也没看见他的微信，所以他急了。
我当时第一反应就是心情立马就不好了（常年受他坏情绪的影响），心中也是充满怒火，后来我分析了一下我愤怒的原因：第一，我在工作开会，不方便接电话也不方便看微信，这不很正常吗？你凭什么可以冲我发火？第二，你没有老师的电话你还有理吗？你作为孩子的父亲，既不在班级家长群，也没有任何老师的联系方式，这说明什么？你还好意思因为找不到老师的电话而冲我发脾气？
但是，我立马意识到自己愤怒的情绪，我告诉自己这件事情需要多角度分析，而且，这个时候不是追究谁的责任，而是应该马上联系老师，看看儿子是否已经坐上校车走了。所以，我放下自己的愤怒，先给老师打了一个电话，确认了儿子没有坐校车，在学校等先生去接（校车老师收到了我妈妈的语音）然后给先生发了一条信息告诉他儿子在学校等他后，又着手处理了手里的工作。
下班路上我开始分析今天的问题，首先，先生发火是因为他害怕儿子坐校车走了，步行那段路必然就会淋雨，他不想儿子淋雨，所以着急，我应该理解。其次他不在家长群固然有不应该，但当初我要求他进群他不进，我也没有坚持，说明我自己也默认了他可以不进群的行为，所以，我也有责任。再者，先生就是一个缺乏管理情绪能力的人，遇到任何事情总是由着情绪来，这也不是第一天才认识他，所以，我实在没必要再跟着他的情绪走，不然，再大吵一架，有什么意义？对这件事情有丝毫帮助吗？对营造家庭和谐氛围有丁点儿作用吗？
这么一想，我的愤怒立马就没有了。我的心情也恢复了正常，晚上回到家，先生跟我预料的一样，这事儿已经过去了。
所以，觉察自己的情绪有多重要，尤其是在愤怒、生气、委屈等激烈情绪下，更要学会发现它，观察它，看见它，只有这样，你才能真正用正常的思维去分析问题出现的原因，才能找到正确的解决方式，避免无畏的纠纷和冲突。
未来还要继续觉察情绪。
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