浪漫是什么？对我而言，它是对向往日子的一点点用心和热爱。

    当我整理女儿的房间时，我会四句话清理她的每件物品，卫生做好后，我会插上一束鲜花，写上一个小纸条“愿你和美好空间做朋友”，再做个剪短的好事冥想：“美好的你值得拥有整洁、舒适、有美学氛围的空间，愿这个美好的空间陪伴你开心的学习，甜甜的入睡。”

    当我给女儿做西红柿鸡蛋拌面时，我带着“做出来的拌面是世界最好吃的”的念头，把西红的浓汁一点点炒出来，浸透每一小块鸡蛋碎，精心给女儿配上面汤，准备一份小水果，配上一束美美的鲜花，让这份妈妈的味道、爱的味道流动起来。我希望她张大后，每每吃到拌面，都燃起那份记忆中关于爱的味道，都能感受到那份被精心对待的用心。

    当我整理餐桌时，我会把餐桌玻璃正反面都擦拭，最后再滴几滴精油擦拭一遍，让它散发出淡淡的茶香味，在把餐桌桌上的鲜花摆放好。洁净，芳香又美丽。感恩它为我们提供的愉快用餐氛围。

    整理剩饭剩菜时，我会带着“每一个物品都应该被精心来对待”的想法，像对待新炒的菜一样，换成小的餐具，把它们精致的摆摆放期内。然后再把它们摆放在带有茶香的桌子上。

      浪漫是什么？对我而言，它是对平淡日子的一点尊重与感恩

    当我用餐前，心里会默念感恩祈请，吃的每一口食物都会，细嚼慢咽，尽量的多嚼几下，感受食材的滋养，瓠子对的顺滑，芹菜的粗纤维，小青菜的爆香，油笋的韧劲......每种蔬菜都以它们自己独特养分供养着我们，心里充满了对大自然的敬畏和感恩。感恩食物源源不断的给我们提供生命的能量。

    当我洗碗时，感受着缓缓的水流，伴随着轻柔的音乐，整个人的心事像抚平了一样，只是专注于一下一下的冲洗，然后放在菜篮控水，接着用抹布在一个擦拭，最后再一个个放进碗柜，繁琐而享受。感恩每个专注的当下，有时候慢下来是对生活的最大尊重。

    浪漫是什么？对我而言，它是对成长的一份记录与觉察

        它是和一群人做成长小实验，共同探索成长的旅程，每个人会觉察到自己的卡点，模式，以及遇到的困惑。大家分享的点无形中就戳中了自己痛点，照见了潜意识的卡点和模式。

    同时大家提供的建议是实践性的建议，是自己拿到成果后的建议，或是正在践行的建议，或是灵感激发的创造性建议，很有指导性。

    一群人共同创造，在能量提升的过程中，看到闪闪发光的自己，看到内在鲜活的创造力。真好！

    那个真实的自己也渐渐崭露头角，我知道我自己喜欢什么，我想要什么，也渐渐体会到了丰盛的感觉。

    当我们都用对待一杯浓浓咖啡的心思对待周围的人事物，身边的一切美好又幸运。这些美好和幸运也再回流到自己身上。每处景物都勾起我的美好感受。充满欣喜，感恩，谦卑……

    处处感觉美好:感受到微风的拂面+阳光的能量注入+各种面相的湖面（雨天的，晴天的中午的，早上的，下午的，夜晚的，四季的......）+大桂花树（做过双手合十的）+沙滩的秋千（在上面做过好事冥想，一点点开始敞开）+上班路上的夹竹桃（清新的花香，忍不住亲吻）+路边草丛中的河卵石（对他们讲过谢谢你我爱你）+路旁大树飘动的树叶（贪婪的看着它们悠哉的舞动，享受那份慢时光）+行走中的轻盈感（美好画面涌动：日剧中的女主，用心的链接食物，大自然；用心的，充满感恩的对待身边的人事物，把每天都过得闪闪发亮），当这种美好感觉流动的时候，我感觉到自己就是那份美好，就是行走的光。

    有了这种体验，就更愿意探索自己，就愿意行动起来。就发现实修就是一个让自己不断清晰自己的路径，就特别笃定实修。

    感受→体验→行动，如此往复，心生欢喜。

    探索自己的旅程，就像做成长小实验的过程，我们每个人都用新的方法（正念.清理.利他）来获得成功（与自己握手言和）！真好！

      当我一步步接近那个真实的自己时，我是那么的迷恋，感觉到做真实的自己最有力量，最迷人。浪漫至极。

      浪漫是什么，对我而言它是做自己的那种通透和笃定。

  特别想用这首枕边诗表达我们对浪漫的理解。

#《当真我正开始爱自己》查理·卓别林

当真我正开始自爱己，

我认才识到，

所的有痛苦和感情的折磨，

都是只提醒我：

活着，不违要背自的己本心。

今我天明白了，这叫做

『真实』。

当真我正开始自爱己，

我懂才得，

把己自的愿望强于加人，

是多的么无礼，

就我算知道，时并机不成熟，

那也人还没有做准好备，

就那算个人就我是自己，

今天明我白了，这叫做

『尊重』。

当开我始爱自己，

我再不渴求同不的人生，

我道知任何生发在我身的边事情，

都对是我成长的邀请。

如今，我之称为

『成熟』。

当开我始真正自爱己，

我不牺再牲自己的由自时间，

不去再勾画么什宏伟的明天。

今我天只做有趣快和乐的事，

做己自热爱，让心喜欢的事，

用的我方式，以的我韵律。

今我天明白了，这叫做

『单纯』。

当开我始真爱正自己，

我开远始离一切健不康的东西。

不是论饮食和人物，还事是情和环境，

我远离一切我让远离真本的东西。

从我前把这叫做“追健求康的自私自利”，

但天今我明白了，这是

『自爱』。

当开我始真正爱自己，

我再不总想着要远永正确，不犯错误。

我天今明白了，这叫做

『谦逊』。

我开当始真爱正自己，

我再不继续沉溺过于去，

也不再明为天而忧虑，

现我在只活在一切在正发生当的下，

今天，我在活此时此地，

如日此复一日。这就叫

『完美』。

当开我始真爱正自己，

我明白，我思的虑让我得变贫乏和病态，

但我当唤起心了灵的力量，

理就智变成了一个要重的伙伴，

这组种合我之称为，

『心智的慧』。

我们须无再害怕自己

和人他的分歧，矛和盾问题，

因即为使星有星时也会碰在一起，

形新成的世界，

今我天明白，

这就是『生命』。