我生性与人为善、宽厚但不懦弱。比如有人对我提出要求或有求于我，只要我能做到的，我一般不做拒绝。当看到有人发生争执时，我习惯于做和事佬，我不希望矛盾尖锐化。当别人对我说一句难听的话时，只要对方不是故意的，且没有瞬间激发我的怒火，即使我感觉不舒服，我也一般不去计较，过去就忘了。不过我要一旦发了脾气，会思维敏捷、反应迅速、声音响亮、气愤至极，脾气发出去后则雨过天晴，像什么事也没发生一样。所以无论我是否发怒，从来不记仇。
小时候奶奶常给我说，“人善叫人欺，马上叫人骑”，目的是让我要厉害一点，但我骨子里厉害不起来。我不想太计较，只要双方面子上能过得去就行。我特别喜欢与人为善，不做亏心事，让我心里感觉很踏实。实际上宽厚、与人为善也成就了我的一切，我愿意做个与人为善的人。
生活中，有的人特别懒，当他突然干点活时，大家就很高兴，而有的人特别勤快，大家都习惯了他多干，突然有一天他不干了或干少了，别人就不高兴，就对他有意见。这就是阿伦森效应。
我和我对象谈恋爱时，也在无意中用了这个原理。谈恋爱期间，我向他展示了我更多的缺点，非常挑剔，浑身充满刺，只要他一不小心就会惹怒我。当我和他结婚以后，有一次他感冒了，我对他细心照料有加，老公感动的不得了，原来我很温柔能干啊！随着生活的进展，老公发现我越来越多的优点，对我越来越满意，哈哈哈！原来是阿伦森效应在起作用。
在生活中，我是个特别喜欢看到别人的优点并赞扬的人，现在知道了，若是赞扬减少，也会让对方不舒服，以后在与别人沟通交流时，要注意赞扬适可而止，不可以过多，否则一不小心会起反作用。我也明白了，为什么在工作管理中，原则上工资待遇只长不降，原来这是人的一种心理作用，一旦降了，会非常不舒服，影响工作积极性。对待他人，先抑后扬容易让人接受，先扬后抑则让人产生反感，还不如不扬。在工作生活中，我们学会用阿伦森效应提升我们的人际关系，道路就会越走越宽广。
